导语:现在生活中美味的食材有很多,有不少食材都是孩子们爱吃的。土豆就是一种孩子们很爱吃的食材,土豆在市场上很常见,做法也有很多。土豆不仅能用来煮着吃、蒸着吃、炸着吃、烤着吃,还能炒着吃。
炒土豆丝是土豆的一种经典的做法,不仅做法简单,味道也很美味。炒土豆丝有人放水还放醋?都不对,教你正确做法,不粘还香脆。
炒土豆丝的时候,可以只放醋不要放水,这样做出来的土豆丝才会好吃可口,入味还香脆。小编今天给大家介绍的就是美味炒土豆丝的做法,大家快来看看吧。
醋溜土豆丝
By 狮子座的BLUE
配料:
土豆 1个、德喜茶油 适量、柿子椒 半个、红椒 半个、蒜 1瓣、干辣椒 3个、陈醋 适量、水 少许、精盐 适量
步骤1.土豆一个,切成丝
步骤2.大蒜切小块,青椒红椒各半个,切成丝,干辣椒3个
步骤3.热锅,加入适量的德喜茶油,油热后加入大蒜干辣椒,爆香
步骤4.加入土豆丝,翻炒均匀,加入青椒红椒丝,继续翻炒,加适量盐
步骤5.加少许水,焖一小会儿,加适量陈醋,翻炒均匀,就可以出锅啦 生态好茶油,上京东搜德喜茶油
烹饪小贴士:1.土豆学名叫做马铃薯,马铃薯块茎含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的,在欧美国家特别是北美,马铃薯早就成为第二主食。
2.马铃薯的营养成分丰富而齐全,其丰富的维生素C(抗坏血酸)含量远远超过粮食作物;其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。马铃薯营养齐全,结构合理,尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致,极易被人体吸收利用,其吸收利用率几乎高达100%。大家是喜欢吃炒土豆丝,还是喜欢吃炖土豆呢?
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