每位母乳喂养的妈妈都很伟大
除了天生奶少的体质，每个妈妈的奶都是够两个小宝贝吃的。所以追奶慢慢来，气血补上来，水量喝起来，每顿蔬菜肉类水果营养搭配。
亲喂的效果来得最快，每次亲喂时，另一边的乳房用集奶器接漏奶，一边喂完换另一边亲喂，宝宝要是还没吃够就把集奶器接的奶温热给宝宝喝。一开始也许只能接个二三十毫升，慢慢来，会越来越多的。
集奶器使用的状态：
原理就是：刺激大脑，让乳房多产奶，每顿多产奶，如果每天亲喂4次，每顿接了30毫升奶，那每天乳房就多产了120毫升奶。明白了这个原理所有追奶的麻麻奶量都会慢慢上来的。
另外一个就是抓住夜间泌乳素分泌的高峰期，在11点到4.5点的这个时间段保持用吸奶器使用pp追奶法，这个方法追奶的朋友请自行小红书
最后：多喝水，多摄入多休息（假寐也可以哦）
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