众所周知，人体代谢紊乱会引起多方面的疾病而尿酸高就是人体嘌呤代谢紊乱所导致的，当体内尿酸含量过高，就会危害我们的身体健康病情较轻的轻可能患上关节炎，如手腕痛、脚趾痛等，严重的话会导致肾结石甚至肾脏病变等下面我们来了解下尿酸高有哪些危害？，今天小编就来说说关于尿酸含量达到多少就会有痛风?下面更多详细答案一起来看看吧!
尿酸含量达到多少就会有痛风
众所周知，人体代谢紊乱会引起多方面的疾病。而尿酸高就是人体嘌呤代谢紊乱所导致的，当体内尿酸含量过高，就会危害我们的身体健康。病情较轻的轻可能患上关节炎，如手腕痛、脚趾痛等，严重的话会导致肾结石甚至肾脏病变等。下面我们来了解下尿酸高有哪些危害？
尿酸高有哪些危害？
尿酸高的危害一：出现关节组织纤维化甚至坏死的症状
严重的高尿酸患者，关节活动能力会下降，出现不同程度的关节组织纤维化，还容易引起骨折的现象。
尿酸高的危害二：容易患上痛风病
患者常有关节麻木，到疼痛肿胀，皮肤暗红且发热等明显不适的症状。
尿酸高的危害三：严重损伤肾功能
尿酸高患者由于长时间处于血尿酸偏高状态下，导致肾功能会慢慢下降，直至坏死。早期的表现则为慢性肾炎的出现。
尿酸高的危害四：不利孕妇健康，影响胎儿
对于怀孕的女性来说，如果体内尿酸含量过多，很大可能会导致孕妇早产，严重或导致宝宝畸形等。
由此可见，尿酸高的危害较大，对人体健康十分不利。应该及时治疗，不能置之不理，否则易导致肾功能受到损害，或引发痛风病。那么，日常生活中降低尿酸的方法除了服用药物外，我们还可以通过食用哪些食物来排出尿酸，降低体内尿酸量呢？
5种食物助你“排尿酸”
一般而言，我们可以食用以下食物来排出体内的尿酸：
1、樱桃。有助于人体降低尿酸水平，且有预防炎症的作用。
2、芹菜。芹菜含有丰富的钾和食物纤维的天然利尿药，钾具有一定的利尿作用，可以加快尿酸排出。
3、高维生素食物。蔬菜中的卷心菜、白菜、韭菜、萝卜、蕃茄等，维生素含量较高，能补充营养物质的同时也能帮助降低尿酸量。
4、新鲜水果。适量食用含果糖量较低的水果，如青梅、青瓜、椰子水、草莓、樱桃、李子、橄榄等。
5、凉白开。人体内的尿酸大部分是通过肾脏，由尿液排泄出体外，所以每天应保证足够的饮水量，2000至3000ml的饮水量为佳，这样可以增加尿液，促进尿酸的排泄。
另外，日常饮食应注意以低嘌呤为主，肉类、动物内脏、啤酒等嘌呤含量高的食物应少吃，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，才能促进尿酸排泄，避免尿酸过高。
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