“西藏”这两个字,在很多人心里是神圣纯洁的代名词,沿着川藏线进藏也不是普通的旅游,而是一趟“朝圣之旅”。

藏餐牦牛肉怎么做(牦牛肉藏鸡蛋青稞香米)(1)

西藏的自然风光无需多言,西藏的美食也很有特色。西藏美食以“红食”和“白食”为主,白食一般指奶制品,红食则是肉制品。

在西藏红食中,牦牛肉是绝对不能错过的。藏族有句谚语,没有牦牛就没有藏族,而有藏族的地方就有牦牛的身影。

藏餐牦牛肉怎么做(牦牛肉藏鸡蛋青稞香米)(2)

牦牛肉看起来和普通牛肉没啥区别,但口感天上地下——非常紧致而且有弹性,肉味也更香浓。这一方面是因为牦牛的品种,另一方面因为是牦牛分布在海拔4000米的高寒地区,一生中摄入大量虫草、贝母等名贵中草药,牦牛肉所蕴含的营养价值是其他牛肉无法比拟的。

牦牛肉富含蛋白质、氨基酸、铁元素以及胡萝卜素、钙、磷等微量元素,典型的高蛋白低脂肪,对增强人体免疫力、细胞活力有突出功效。

除了牦牛肉,藏鸡蛋也是西藏一绝。藏鸡蛋顾名思义是藏鸡下的蛋,青藏高原特产。藏鸡不同于家鸡,类似于一种原始鸡,好斗性强,而且翼羽和尾羽发达,甚至可以飞起来。

藏餐牦牛肉怎么做(牦牛肉藏鸡蛋青稞香米)(3)

因为藏鸡的“生性狂野”,加上以高原虫草为食,所以藏鸡蛋营养价值很高,内含人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为相似,人体对藏鸡蛋的吸收率可高达98%。

藏餐牦牛肉怎么做(牦牛肉藏鸡蛋青稞香米)(4)

另外藏鸡蛋的铁、铜、锌等含量都比一般鸡蛋高,富含尼克酸、硫胺素、维生素E等,且没有土腥味吃起来很香,尤其适合母婴、儿童和更年期妇女。

此外西藏的青稞香米也非常不俗,青稞是世界上β-葡聚糖含量最高的麦类作物,富含膳食纤维,饱腹感强,高纤维、高蛋白、低脂低糖,特别适合“三高”人群和减肥人群。

藏餐牦牛肉怎么做(牦牛肉藏鸡蛋青稞香米)(5)

西藏有这么多好东西,可是平常想买却不容易。况且目前市场上鱼龙混杂,是不是正宗、地道的西藏农产品也要打上疑问。

那么怎么才能买到纯正的西藏优品呢?从产地直接购买无疑是个好办法。最近北京援藏指挥部、北京日报社、拼多多联合举办的“北京援藏消费扶贫直播带货”活动,就向广大网友带来了牦牛肉、藏鸡蛋、西藏菜籽油、青稞香米等特色产品,很受网友欢迎。

藏餐牦牛肉怎么做(牦牛肉藏鸡蛋青稞香米)(6)

这些农产品既地道正宗,同时也是助农扶贫产品,全国消费者尝鲜的时候也帮助了西藏牧民。

现在互联网发展的确给中国偏远地区带来了巨大改变,天堑变通途,以往遥不可及的地方瞬间拉短了距离。随着互联网进村、电商下乡,未来还将有更多大山深处、高原之巅乃至沙漠绿洲的好农货进入寻常百姓家。

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