平时爱好养生的人，对拔火罐一定不陌生。作为传统的中医疗法的一种，拔火罐据说能够通过不同的罐印，看出人体内隐藏的一些问题，并且在拔火罐后，能够通经活络、消肿止痛的。这到底是不是真的？
拔火罐后出现淤血，表明体内有毒素？
前不久，陈女士在朋友的推荐下来到了一家理疗馆，在拔了一次火罐后，她的后背上出现了很多紫色的罐印，自己照镜子的时候也吓了一跳。但朋友说，这是很正常的情况，并且说她的体内有不少毒素，建议她定期去拔火罐。她也就相信了。
谁知道，在第三次拔火罐之后，后背出现的罐印却迟迟没有消散，而且还有些恶化的表现。她实在是坐不住了，在医院的皮肤科就诊。随后才发现，由于她过于频繁地进行拔罐，希望拔罐去除毒素，反而伤了皮肤。陈女士的肤质较为细嫩，反复地拔罐伤了皮肤，留下了印记，建议她以后尽量少去，以免伤身。
其实，拔火罐留下的罐印，并不是人们体内的毒素。而是皮肤的毛细血管破裂后，产生的淤血。在拔火罐的时候，通过蜡烛燃烧消耗掉管内的空气，形成负压吸附在皮肤表面。在挤压皮肤的时候可能导致毛细血管破裂，形成淤血。
而淤血的出现就会造成不同颜色的罐印。比如皮肤比较细嫩的人群，可能拔罐的时间很短，也会留下很深的罐印；罐体留在皮肤上的时间越深，留下的罐印也可能会比较深，这和人体内是否存在毒素并没有什么关系。
所以，人们也不应该根据罐印的深浅来判断自己体内是否存在毒素，而是更加理性地看待拔火罐这件事。
中医眼中，罐印颜色不同，暗示着什么问题？
鲜红的罐印，还伴随着局部的发热，可能暗示身体内的火气比较旺。人们可能会因此出现口干舌燥、上火、烦躁等情况，对健康也会造成一定的影响。需要针对阴虚火旺的情况进行调理，尽快地降火去燥，补阴气。
暗红色的罐印，可能暗示体内的血液比较粘稠，相对于普通人会更容易发生供血不足的问题，比较适合通过多喝水、多吃蔬菜水果等方式来稀释血液，改善血脂高等问题，必要时还应该及时就医。
出现深紫色的罐印，多半是人体内存在气血不通的情况。在这种情况下，罐印还可能会出现很多天都不消退的情况，需要及时疏通气血，调理气血，不然身体素质也会逐渐变差，健康面临威胁。
还有一种是拔完火罐后，罐体内有水汽，或者皮肤上出现小水泡，可能暗示患者体内的湿气比较重，湿热毒较重，需要好好的祛湿，以免伤身。如果你在拔罐时，罐身停留的时间太长了，也可能诱发小水泡，调整拔罐时间就行了。
拔火罐的时候，身上留下的罐印确实可以作为一种判断身体状况的依据，却不是唯一的标准。人们还需要结合自己平时出现的一些身体特征，作为辅助判断，以便于更加准确地掌握健康状况，采取合理的措施来应对。
中医疗法中的拔火罐确实能够在一定程度上帮助人体了解健康状况，并且针对性地调理健康，但拔罐时也应该避开一些误区，以免伤身。
拔火罐时常见的3个误区，别踩雷了
拔罐后浑身是汗，洗个澡更卫生？
错了！拔火罐后不建议立刻洗澡。首先针对拔罐后皮肤出现水气，或者比较深的罐印的人群，可能是皮肤受损的表现，这种情况下洗澡很可能刺激皮肤，引发不适。
就算是罐印比较浅，也不建议立刻洗澡，刺激局部皮肤，对拔罐的效果也会有影响。
拔罐祛湿，多拔几次比较好？
虽然中医典籍中曾提及拔罐能够祛湿气，但也不适合频繁地进行。一般来说，每次拔罐的时间应该控制在20分钟以内，并且拔罐之间应该保持一定的时间间隔，避免频繁地拔罐，容易损伤气血。
留罐时间长，排毒效果更好？
事实上，拔罐能排毒的说法已经被澄清了，长时间的拔罐不仅不能帮助人体排出更多的毒素，还可能导致皮肤敏感，更容易损伤皮肤，引发敏感。前面也提到了，留罐的时间不宜太长，保持在20分钟左右比较好。
根据中医典籍中的记载，拔火罐确实能给人体带来很多的好处，调理湿气，发现异常。但拔罐并非包治百病。拔火罐出现的罐印比较深，也并不代表身体内有毒素，理性看待很重要。
参考资料：
1、“拔罐”再次爆红奥运会，原来好处这么多，但拔罐前，这些真相需知道·北青网·2021-08-15
2、拔火罐时，后背吸出来的淤血，都是毒素吗？·北青网·2021-01-01
3、拔罐刮痧是死神之镰？荒唐！必须辟谣·科普中国·2017-08-10
4、冬天拔罐能提高免疫力吗？颜色越深寒气越重？听听中医怎么说·北京日报客户端·2021-11-30
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