慢性咽炎与季节气候有非常密切的关系。在寒冷干燥的冬天,慢性咽炎患者确实应该注意自我保健,小编也是慢性咽炎中的一员,有些方法可以分享给大家。

慢性咽炎吃什么偏方好得快(慢性咽炎最实用的保健食疗方法)(1)

慢性咽炎的症状

如果你有以下症状,则很可能是慢性咽炎。经常有咽部不适感、咽干、异物感、痒感、灼热感,可伴随有咳嗽和恶心等症状。你以为你感冒了,实际上,你可能只是慢性咽炎。

去年12月单位体检,100多个人,粗略统计,至少有50~60人是慢性咽炎患者。大家也只有在体检结果出来才知道自己是慢性咽炎,平常虽然也是经常嗓子不舒服,但都没太当回事。

三类人群慢性咽炎概率高

1、 长期工作在干燥环境中的办公室人群,经常吹空调的的人群。

慢性咽炎自我保健

有人认为,慢性咽炎属于炎症,就自作主张,服用一些抗生素,通过上面的分析,我们能看出,这其实是非常不正确的做法。只有咽部黏膜急性充血,血常规检查白细胞增高等情况出现时,才需要使用抗生素。

在寒冷干燥的冬天,这些自我保健方法更实用!

1、 慢性咽炎最适合通过茶饮来缓解,特别是办公室人群和用嗓过度的人群,可以经常的泡点胖大海、金银花茶喝。能起到很好的效果。

2、 如果症状较为明显,则建议口含咽喉含片、枇杷膏等进行治疗。

3、 对于辛辣刺激性食物的人群,则要刻意避免。过冷过热、烟酒等也要注意避免。

4、 适当增加饮水量,特别是在北方如此干燥的冬季,温开水为佳,保持口腔和咽喉的清洁与湿润。

5、 饮食方面,多食用含维生素C的食物。还可以适当食用些莲藕、银耳、白萝卜、百合等食物。

慢性咽炎吃什么偏方好得快(慢性咽炎最实用的保健食疗方法)(2)

【不药不药】简介

清华大学博士,主管药师,高级营养师,拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,健康生活,不生病,不吃药!

,