有些女性朋友脸部长了斑点或脸色不佳，会选择花费大量的金钱在购买护肤品和化妆品上，其实这只是治标不治本的做法，真正的关键是要改善我们身体里的内环境！
你的面色，揭示了身体的问题
《黄帝内经》中说：“有诸内者，必形诸外”，我们的肤质、肤色都是靠体内的脏腑、气血来维持的，要想气色好、皮肤好，一定要学会养五脏、调气血！
女士们的斑点、肤色暗黄、面容憔悴，形成的原因在于虚、滞、寒。虚则气虚，气行则血行，气滞则血瘀。血遇寒则凝，血瘀则面色黯淡，容易长斑。
而中医认为“肝主疏泄”，即肝气能调畅全身气机，通而不滞，散而不郁，能推动血和津液运行。肝气舒畅了，自然由内美到外。
相反，若“肝气郁结”，则气机不畅、气滞血瘀，反应在脸部的就是色斑、暗黄、憔悴等问题。
一般来说，肝气郁结的人，斑为深褐色，边缘不整，大小不一，多分布于眼周和脸颊处。
若血瘀严重的话，色斑一般为灰褐或者黑褐色，连接成片，并伴有月经色暗、有血块、痛经、舌暗红有瘀斑等。
因此，祛斑养颜的关键在于疏肝！
肝气郁结还会引起众多疾病
肝气不舒除了反应在面容上，还造成众多的疾病！
1 肝气停滞在喉结，会出现甲状腺肿大、甲状腺结节、甲亢等异常，属于中医“瘿病、瘿肿、瘿瘤”范畴。
2 停滞在乳腺，则为乳腺增生、结节、肿瘤等，属于中医“乳癖、乳岩”等范畴。
3 由于女性自身的特殊情况、社会地位以及生理结构等原因，女性相较于男性更容易肝气郁结，进而引发月经不调、闭经、阴道瘙痒、卵巢囊肿、不孕等情况。
其他身体症状：
失眠多梦、经前乳房胀痛、胸胁或小腹胀满、烦躁不安、闷闷不乐、爱叹气、口苦咽干、喉中异物等表现。
两招由内美到外
第一招：
内部清肝热、疏肝气
疏肝解郁：玫瑰花、茉莉花
玫瑰花和茉莉花皆是带有芳香气味的花茶，具有提神醒脑、疏肝解郁的作用。且花茶性味温和，能美容养颜、调经止痛，是女性日常的保健茶饮。
清肝明目：决明子、菊花
决明子和菊花是常见的清肝明目组合，特别适合长时间对着电脑和手机、经常熬夜、加班应酬、吸烟喝酒、眼睛干涩、口干口苦、心烦气躁的人群食用。
消食化湿：荷叶、山楂
众所周知，山楂能消食开胃，如果肉吃多了，觉得腹胀难受，可以进食一些山楂制品来消食下气。
荷叶现代被应用得用最多的是“消脂减肥”的概念。脂也好，肥也罢，在中医均属“痰”的范畴。“肥人多痰湿”、“脾为生痰之源”脾运不好的人，身体过多的水湿会转化成痰饮。
荷叶清香，能醒脾，提升脾运的力量，因此，荷叶能升阳、健脾、利湿，从而起到减除痰湿的作用。
第二招：
配合脸部刮痧 驻颜祛斑效果佳
刮痧可以很有效调理局部的气血不足，还能有效淡化色斑、减少皱纹、养颜美容、延缓皮肤衰老。
怎么刮？
1、如图1，沿额头和眉骨由内向外刮。
2、如图2，沿着眼睛和颧骨由内眼角向太阳穴刮。
3、如图3，沿着下巴向上提拉刮拭。
提醒：
- 刮痧前涂专用美容刮痧乳，以免干刮损伤皮肤。
- 按从上至下的顺序，从内向外沿肌肉纹理走向刮痧。
- 刮拭角度小于15°，刮拭速度缓慢，一呼一吸2~3下，以免出痧。
文章来源：至诚金方
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