只吃早餐一个月能瘦多少（只吃早餐一个月能瘦的斤两）

如果每天只吃早餐，肯定是能达到减肥的作用的具体能瘦多少斤与个人的体质以及摄入食物的热量，运动量等都是有关系的，今天小编就来说说关于只吃早餐一个月能瘦多少?下面更多详细答案一起来看看吧!

只吃早餐一个月能瘦多少

如果每天只吃早餐，肯定是能达到减肥的作用的。具体能瘦多少斤与个人的体质以及摄入食物的热量，运动量等都是有关系的。

但是这种过度节食的减肥方法是不提倡的，是不利于身体健康的，有可能造成贫血或者是营养不良的发生。想要减肥也要保证在身体健康的前提下。一日三餐要有规律，可以严格的控制摄入的量，增加消耗量，就可以达到减肥的效果的。