长江日报全媒体讯（记者莫梓芫 通讯员胡梦 万凌翔）用“辟谷”的方式可以养身？最近朋友圈关于“辟谷”断食的养生帖子传播甚广，一些追求养生的市民也跃跃欲试，湖北省中医院就收治了不少通过“辟谷”养生法致病入院的患者该院专家辟谣：人体代谢需要摄入热量来维持，“辟谷”是拿身体开玩笑，今天小编就来说说关于辟谷的正确方法都有哪些?下面更多详细答案一起来看看吧!
辟谷的正确方法都有哪些
长江日报全媒体讯（记者莫梓芫 通讯员胡梦 万凌翔）用“辟谷”的方式可以养身？最近朋友圈关于“辟谷”断食的养生帖子传播甚广，一些追求养生的市民也跃跃欲试，湖北省中医院就收治了不少通过“辟谷”养生法致病入院的患者。该院专家辟谣：人体代谢需要摄入热量来维持，“辟谷”是拿身体开玩笑。
省中医院亚健康门诊主任徐文华告诉记者，“辟谷”是一种“不食五谷”的养生方法，简单说就是绝食。这种养生方法流行是因为不少人听闻，它是一种古人养生法。推崇这种养生方法的人声称，人类进化历史上长期处于饥饿状态，近代科技进步带来的食物充足也给人类带来不少“富贵病”，饥饿的方式可以祛除病魔恢复健康。
省中医院患者王芳（化名）就是因为“辟谷”的方式住进了医院。她和丈夫体型都偏胖。丈夫为了减肥跟朋友学习了“辟谷”术。7天为一周期，不进任何食物，只喝水，坚持了两周身体确实瘦下来了。王芳也跟着尝试，但等她坚持了两周，夫妻俩却双双进了医院。王芳说她饿得胃痛难忍，身体也越发不舒服，才停止了节食去医院看看。
徐文华主任告诉记者，王芳和其丈夫都患上了急性胃炎，而且由于进食突然减少，他俩的甲状腺会通过加速分泌以维持人体的基本代谢，最终引发了甲亢。不过，这在徐文华主任接手的绝食病人中，还属病情较为轻微的。采取“辟谷”的绝食方式，严重的还可以引发肝功能不全、内脏出血、心肌供血不足、猝死等。
徐文华主任提醒，虽然人类进化史中长期处于食物匮乏的状态，但人类会通过进食树叶、果蔬等方式补充能量，也通过不断拓展可进食食物的品种来保障能量供给。饥饿不等于绝食。正常人一周不吃不喝，生命都存在危险，何谈养生之说？
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