肌酸什么时候吃

一般服用肌酸的最佳时间是训练前半小时至一小时，或训练后一至两小时如果是为了提高肌肉力量，最好在训练前服用肌酸，今天小编就来说说关于肌酸什么时候吃?下面更多详细答案一起来看看吧!

肌酸什么时候吃

一般服用肌酸的最佳时间是训练前半小时至一小时，或训练后一至两小时。如果是为了提高肌肉力量，最好在训练前服用肌酸。