大家有没有发现，现在娱乐圈里的大美女越来越稀缺了。
以前活跃在电视荧屏上的，是林青霞、王祖贤、邱淑贞这样的女星，后来也有杨幂、刘诗诗、唐嫣这样的女星，她们虽然算不上太过完美，但每个人都各有风姿，让人过目不忘。
可现在呢？选秀节目一波又一波，偶像剧一部又一部，到处都是身材姣好、面容清秀的美女，可看多了就会发现，美则美矣，却少了几分韵味。就像是绚烂的烟花，美过一时，随后则会消失得干干净净，留不下一点印象。
明明都是五官精致，身材姣好，为什么有些女性能让人觉得有韵味，有些女性却只让人觉得脸盲呢？
我想，除了现在医美手段给女性做的改变之外，更重要的是现在很多人缺少了一种了一个部分，那就是气质。
什么是气质呢？
这个问题很难回答。只能说气质是一种由内而外散发的表现力，是一种毫无声息却又让人无法忽略的感觉。
拥有气质的人，即便是没有出色的容貌和身材，也可以在人群中脱颖而出。更重要的是，气质是永恒的，即便芳华逝去，容貌不再，也依然可以从一个女性身上慢慢散发出来。
现在娱乐圈虽然审美单一，可仍有很多女星凭借着独特的气质愈发美丽，比如演员陈数。
了解陈数的观众都知道，她出道多年，有过很多经典的代表作。以前在经典的年代戏中，能看到她的身影。如今她接拍了许多的现代职场剧，也塑造了很多成功的角色。
在电视剧《完美关系》中，陈数饰演了一个事业成功，经济独立的优雅女性斯黛拉。即便比同剧组的其他女生要大上几岁，但她的气质也从未被掩盖。举手投足尽显优雅，待人接物风姿绰约，美得让人心醉。
如果不是看过她的资料，谁能想到这样一个气质出众的女性，竟然已经43岁了呢。
原来时间不只会在人的脸上留下皱纹，还会雕刻一个人的气质，让她变得越来越优雅，越来越与众不同。
出道这么多年，陈数是如何保持如今的气质呢？
在日本作家山下英子的《断舍离》一书中，陈数为其作序，并讲述了自己气质的修炼秘诀。她提到，想要成为一个更好更有气质的自己，关键在于两件事：给物质做减法，给精神做加法。
一：给物质做减法
我们常常以为，一个人气质和她的家庭教育有关，学习到的越多气质越强。
但其实这样的说法是不全面的。抛开那些外物想一想，其实气质更像是一种态度。有气质的人往往恬静而从容，不管遭遇什么事情都能优雅自在地继续前行。
她们内心足够平静，所表现出来的气质自然不会咄咄逼人。但相反的，如果一个人每天被外物所累，不是抱怨生活，就是和邻居争吵，那么满身戾气的她又如何能让人感觉到有气质呢？
也就是说，想要达到一个平和的状态，释放优雅的气质，首先要让自己远离那些喧嚣和繁琐的事情。
陈数说，自从做演员以来，她一直坚持一个原则，那就是给自己的物质做减法。
不管身旁的东西多么名贵，只要用不到都会通通丢掉。不管这个人多有钱，多有权势，只要让自己觉得不舒服，甚至打扰到了自己的生活，就会立刻远离。
这样坚持了一年又一年之后， 她随手所及都是能用到的东西，不会为该选择什么而烦恼。同样的，身边也都是来往密切知心朋友，不会再有那些无聊的酒局，去逼着自己和不熟悉的人应酬。
当生活变得简单之后，许多复杂烦心的事情就会随之淡化，自己身上的戾气越来越少，呈现出来的气质也就越来越强烈。
所以说，培养气质第一步就是给物质做减法，净化自己生活的圈子。
二：给精神做加法
平和的状态是一个人气质养成的根本，但只有这些还不够，必须不断地丰富自己，才能让自己的气质变得更有韵味。
陈数说，近些年来她推掉了很多工作，想要享受生活。当她有大把的时间停下来时，她会看书学习、做瑜伽、做运动跑步登山，每当涉猎一处新鲜的兴趣时，她就会有另外一种自在的感觉，和所有人都有话题，生活也越来越丰富。
当一个人只是沉浸在自己的工作中时，所想所经历的事情都是单一的。只有不断地扩充自己的知识面，丰富自己的内涵，才能让自己在各个领域有所涉猎。
当一个人的生活拓宽之后，思想的高度和深度也会随之增加。那么表现出来的气质，肯定会比以前更加强烈。
正如陈数所说，想要修炼自己的气质，需要不断地给自己的圈子做减法，然后丰富自己的内涵，为精神做加法。
当自己的圈子越来越干净，头脑越来越清醒时，气质自然显现。
这些事情不是陈数自己总结的，而是她在阅读日本作家山下英子的《断舍离》一书后得到的启发。
这本书是山下英子最著名的代表作，也是断舍离体系中最受关注的一本书。时至今日，已经在全球销量近四百万册，为无数迷茫中的人带去了启迪。
在这本书中，作者详细地讲述了人生中会面临的种种难题，然后用断舍离的方法帮助读者断掉那些不该有负面情绪，净化思维和生活，是一部难得的佳作。
其实在现实生活中，不管是培养气质，还是塑造一个积极乐观的人生都不是难事。只不过我们一直在和一些琐事纠缠，没有让自己走出来而已。
当我们有烦恼有困难，不知道下一步该怎么做时，可以试着读一读这本书，读完之后肯定会有豁然开朗的感觉。
正如陈数所说，断舍离是对人生的整理，只有放下负担，才能轻装出行。
如果你也用相似的困惑，不如试着读一读这本书吧，或许这就是一个新的开始。
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