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女性荣升为母亲的那一刻,除了欣喜之外,更加多了一份责任。孩子出生之后,妈妈们最为关心的便是喂养的问题,总是担心孩子吃不饱。对于很多“飞机场”的妈妈来说,更是觉得不放心,生怕孩子没有奶吃。

哺乳期怎么判断奶水足不足(奶水不足与胸部的大小有关系)(1)

奶水充不充足与乳房大小无关,这其中包含诸多因素

产后就要进入哺乳期,妈妈的奶水质量直接关乎着宝宝的健康成长。母乳喂养利于孩子生长和发育,宝妈的奶水充足才能给予宝宝健康的保证。奶水不够与乳房大小无关,其中影响的因素有很多。

遗传因素,乳腺组织也有差别

女性乳房的大小与先天遗传有着密切的关系。乳房是由乳腺和脂肪组成,有些女性虽然乳房较大,但是奶水却不多,其中最重要的原因是由于乳腺细胞不多,那么奶水不一定会多。因此,很多妈妈由于遗传的原因胸部比较小,但是与乳汁分泌并无关联。

怀孕之前乳房不是很大,但是孕期会因激素的作用,而使得乳腺组织增多,奶水自然就充足。

哺乳期怎么判断奶水足不足(奶水不足与胸部的大小有关系)(2)

营养因素,产后恢复不合理

生产之后,产妇需要一段时间进行身体的恢复,也就是俗称的“坐月子”。月子期对于妈妈们来说至关重要,不仅要照顾孩子,而且要时刻关注自身健康,尤其是营养的摄入。妈妈的营养不足,将不会给孩子提供高质量的奶水。

宝妈乳汁分泌不足主要有两方面原因,一是营养不够均衡,一是乳腺组织不足。如果是营养的问题,那么要多加注意产后的饮食,加强营养的补充,而且不能过于劳累,要多加休息,如此才能有助于乳汁分泌。

如何判断宝宝是否吃饱,掌握方法很重要

新手妈妈在给宝宝喂奶的时候,需要时刻观察宝宝的饮食状态,通过观察宝宝的表情来判断宝宝是否吃饱,就可以判断自己的奶水是否充足。

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1.观察体重,及时调整喂养方式

宝宝出生之后,前三个月的生长速度比较快,几乎每周宝宝的体重都会有所变化。不只是体重有明显的变化,身高增长的速度也较快。如果宝宝每月体重增加一千克左右,身高增长大约四厘米,那么可以充分证明妈妈的奶水充足,宝宝可以吃得饱。

月子期满之后,宝妈与宝宝都需要做体检,进行相关的检查。宝宝在四十二天之后,体重增长不达标准,则需要宝妈加强营养。宝宝所需的营养不足,不一定是奶水不够,可能与喂养的方式有关,此时需要及时询问医生才好。

2.喂奶反应,中间相隔时间较久

孩子吃奶的时间有一定的规律,妈妈需要逐步去摸索。妈妈要观察孩子的日常作息,通过喂奶、睡眠的时间,可以了解孩子是否吃饱。一般情况下,宝宝吃饱之后,会有一段较长的睡眠时间,哭闹较少。

宝宝在吃奶之后,有着长达两三个小时的睡眠时间,直至下一次喂奶才会哭闹。这一点足以证明妈妈的奶水充足。宝宝吃奶时,如果只是吮吸一会儿就开始哭闹,而且体重增长变慢,则说明宝宝不能吃饱,缺乏营养。

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3.吞咽声音,吮吸次数逐步减少

宝宝依靠母乳喂养来摄取营养,以此来保证身体的正常发育。母乳质量的高低以及宝宝的吸收能力都是关键,每一次喂养要注意宝宝的吮吸的时间。

宝妈没有明确的判断方法,可以仔细听听宝宝吞咽的声音。宝宝吞咽一次会吮吸2-3次,因此宝妈要注意吃奶的时间。如果宝宝吮吸的时间持续长达十几分钟以上,那么宝妈可以断定其吃饱了。

产后加快乳汁分泌有“妙招”,新手妈妈要用心学习

生产之后,由于体质的不同,妈妈们的产奶情况会有差距,如果奶水不足,那么可以借助有效的方法来达到催乳的效果。

★ 正确的喂奶姿势,有利于产奶

新手妈妈要学习哺乳的姿势,要让宝宝的嘴唇紧贴合妈妈的乳房,不过与鼻子要有一定的距离。哺乳的过程中,宝妈要多加观察,宝宝要保持呼吸顺畅。不正确的姿势不仅不利于产奶,而且可能会阻碍宝宝呼吸。

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★ 增加喂奶的次数,有助于催乳

其实最厉害的“催乳师”就是宝宝自己。宝宝吮吸的次数不断增加,可以有效地促进乳汁分泌。因此,宝妈在哺乳期要注意喂养的频率,而且两侧要轮换着喂,如此才不会影响到产奶量。即使宝宝不愿意吮吸,宝妈也要及时排空奶水,以免涨奶。

★ 加强饮食营养,汤水利于产奶

哺乳期间,饮食的均衡搭配很重要,不能吃高油食物,要以清淡饮食为主。宝妈可选择高蛋白、高钙质的食物,如此可以及时补充身体所需的营养。月子期常会选择一些营养的汤品,多喝汤水有利于产奶。

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母乳之中含有宝宝生长所需的营养元素,因此妈妈要想办法提高母乳质量。不过千万不要因乳房大小的问题,而忽略了哺乳的重要性。喂养之时,宝妈要多加注意姿势,不恰当的方法,不利于顺利产奶。

#2022育见美好#

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