女生其实都希望自己有一个苗条又好看的身材， 很多人都知道“一白遮百丑，一胖毁所有”，网上还有一个关于减肥很搞笑的段子是这么说的：一月肉更肥，二月不知谁，三月不减肥，四月徒伤悲……相信一部分姑娘看了之后会哭笑不得。网上减肥的方法实在是太多了，各种减肥食谱，减肥药品，运动，都有很多不同的说法，其实说白了，就是跟自己本身的体质有关。
这两天，我在朋友圈看了一个段子，说，我现在也就是胖十斤而已，想当初我妈说我最后的时候只有六斤多呢！其实，我自己本身可能是一个天生比较胖的人，我生下来的时候就快九斤了，从小到大，基本都是属于朋友之后比较胖的（当然了，也有可能是骨架大哈哈哈）现在由于个子比较高，就显得比较壮，反正对于我自己来说，减肥的方法我真的是试了很多，郑多燕的舞蹈，然后赵奕然的九宫格，还有控制饮食，但是由于我本人没有坚持的恒心，基本就是都会瘦一点，没坚持住，又胖了。于是，现在又开始新一波的减肥了。
前段时间因为有朋友的陪伴，所以毅然决然办了健身卡，刚办卡那段时间，也不说天天吧，可能一天有三四天下班之后是泡在健身房里，但是我的运动比较单一，就是跑步机、动感单车，有时候会去上上瑜伽课，但是陆陆续续坚持了有两个月吧，测体重，一斤都没瘦！当时真的挺想放弃的，但是最后一想，其实自己也没有控制饮食，还是跟以前一样不停的吃，转过头一想，幸好运动了，没长胖就真的很好了。
于是第二个阶段开始了，这段时间就是单纯的跑步，什么都不练了，然后晚上基本就不吃饭了，早餐和晚餐就是比平常少一点，也算是正常吃吧（其实健身房教练给我推荐的是有氧加器械，说是减脂会更好，但是因为觉得费用挺高的就没去哈哈），坚持了一个月，瘦了四斤，测完体重之后当时真的是飞上天了快，觉得没白费。
然后软件的话，我自己用的是朋友推荐的薄荷，我觉得还不错啦，食物计算卡路里，还有各种食谱（我并没有按照那个食谱来）然后还可以记录运动，还有推荐的运动，还能给自己制定目标。最近也有开始在用keep啦，刚开始一天，所以别问我结果啦。
所以说，如果管不住嘴，再迈不开退，如果想减肥那就挺难的，想吃什么，就控制一下，或者等瘦了之后可以奖励自己一下，但是，减肥这个路程是漫长的啊。
（图片来自网络哈~）
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