各位妈妈有没有过这样的体验：自己花半天时间精心做出来的辅食，满怀期待地端到宝宝面前，只盼着他能多吃两口。但人家根本不给面子，伸手喂半天也不张嘴，好不容易抓准机会塞进去几口，却一点吞进去，反而噗噗地给你也给自己喷了满身！
这样的场景对于莞妈家俩宝小时候来说，如同常便饭。现下朋友也遇到了同样的问题，只见她给我发了个抓狂的表情，接着吐槽说：她家宝宝7个月了，添加辅食1个多月，但小家伙从来就不好好吃，要么不张口，要么就是吐出来，每次吃进肚子里的总共也没几口，这可怎么办呢?
就这个问题，我整理了一下一并分享给大家，希望能帮助有需要的妈妈们。
对于宝宝不爱吃辅食，妈妈首先要关注一下宝宝的身高体重指数等是否正常，有没有生病或哪不舒服。如果说都是正常的，那么就不必太担心。
接下来咱们再来找出孩子不爱吃辅食的原因，之后再“对症下药”。一般来说，宝宝不肯吃辅食的主要原因如下：
宝宝不适应口味，或不爱吃某种食物在没添加辅食之前，宝宝的主要口粮是母乳或配方奶。他习惯了奶的味道和口感，直接吸吮并吞咽就可以了。辅食的口感略粗糙一些，需要用勺子喂，而且要把食物卷进嘴里，甚至需要咀嚼才能吞咽。
或许宝宝一时半会儿不习惯或不适应这种摄取食物的方式。另有些宝宝对某些食物的味道或口感等不喜，但是他自己是分不出来的，所以只会本能地排斥所有辅食。
育儿贴士：
对于这种情况，妈妈要有耐心，别强迫宝宝进食，但要坚持给宝宝喂辅食。可以尝试换种做法，观察区别宝宝不爱吃的辅食种类，可用其它营养成分相似的辅食来代替。
也可以采取更“隐蔽”的做法，混在别的食物中让宝宝辨别不出来，不过最好的办法还是鼓励宝宝尝试。妈妈也可以根据宝宝的喜好尽量调整辅食菜单，确保营养充足、品种丰富即可。
宝宝处于长牙期，牙龈不舒服导致食欲下降长牙期的宝宝，因牙齿萌出，牙龈会有肿胀、酸痛、刺痒感，宝宝非常不舒服，情绪暴躁，睡不安稳，还爱哭闹，食欲下降也在情理之中了。
育儿贴士：
如果宝宝是因为长牙而暂时对辅食失去兴趣，妈妈也不必过于担心。在宝宝胃口不好的期间，可以让宝宝多喝母乳或配方奶，确保日常的营养所需。
也可以尝试让宝宝吃一些泥糊状食物，平时可以给宝宝啃咬磨牙棒、牙胶、果蔬条等，加速牙齿的萌出。待宝宝牙齿长出来，胃口就会慢慢恢复了。
妈妈们爱娃心切，总担心宝宝吃得不够，影响长身体。其实宝宝的胃口就那么大点儿，要吃奶，还要吃辅食，还要饭菜鱼肉果蔬等样样兼顾。宝宝吃得多，没饥饿感，下一顿自然就不肯再吃了。
育儿贴士：
在喂养过程中，妈妈最重要的是摸清自家宝宝的饭量。要弄清楚自家宝宝的饭量，也可以参考《婴儿辅食添加示意图》来喂养。因每个孩子的食量不同，如果孩子实在胃口小，也别强喂，吃得多不仅产生厌食还可能会出现积食，最终得不偿失。
有些宝宝在妈妈喂饭的时候不好好吃，还总伸手想要抢勺子。可他自己根本吃不了啊，每次弄得满身满地都是，也着实让妈妈们头疼。
育儿贴士：
宝宝想要自己吃饭是一个特别的生理和心理发育进程，同时也是孩子探索、发现和学习的过程。这个时候，妈妈要有足够的耐心和承受力，要做好随时收拾“残局”的心理准备。
喂宝宝吃的时候，可以准备两把勺子，妈妈拿一把喂，宝宝拿一把自己“挖饭”。即便能自己吃到嘴里的很少，浪费得比较多，甚至还会用两手抓食物，也不要阻止和责备宝宝，而是要趁机鼓励他多尝试和学习，教他一些技巧，尽快地学会自己吃饭。
害怕餐具及强喂的行为我们也见过不少心急的妈妈，眼看着宝宝不好好吃饭，就一口一口地强行喂。导致宝宝后面一看到盛满饭的碗和送过来的勺子就本能地排斥，不张嘴，甚至哭闹！
育儿贴士：
强喂的做法千万要不得，宝宝心里有了压力，会更抗拒吃饭。莞妈大家给宝宝买一套可爱点的餐具，选宝宝喜欢的造型和鲜艳的颜色，让宝宝慢慢适应并喜欢上自己的餐具，增加孩子进食的好感度。
此外还可以边喂边跟宝宝说话和玩游戏，主要是分散他的注意力，减少他对进食的排斥。
别忽视宝宝辅食喂养的原则1.添加辅食的月龄，通常为4-6个月，一般来说宝宝6个月左右添加更合适，消化系统发育更成熟一些，适应性也更强，不容易过敏。
2.从单一到多种，首次添加建议为强化铁的婴儿米粉，对于宝宝来说好消化、易吸收、低致敏。而且添加一种辅食以后，要观察2-3天看宝宝无异常反应后再添加另一种辅食。
3.从量少到量多，刚开始调辅食用小勺子一两勺即可，待宝宝适应后再慢慢加量，让辅食逐步成为当天的一顿正餐。
4.以母乳为主，辅食为辅。宝宝1岁以前，辅食只是断奶之前的过渡性食物，主食仍要以母乳或配方奶为主，奶和辅食两者结合，宝宝的营养才能充足且全面。
5.口味清淡，少吃调味料。宝宝1岁前不要在食物中添加盐、酱油、味精等调味料，只为保护宝宝的味蕾发育，为以后的良好饮食习惯打下基础。
给宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程，很多时候，孩子不吃辅食，与我们的喂养方式有很大的关联。吃饭对于宝宝来说，本应是件愉快的事，也是一项新奇、有趣的活动。
宝宝吃饭时，不要有任何强迫、批评和训斥，别让孩子产生压力而影响了食欲。多鼓励多夸赞宝宝的表现，孩子学会自己吃饭，才能吃得多，妈妈更省心。
,
