各位妈妈有没有过这样的体验:自己花半天时间精心做出来的辅食,满怀期待地端到宝宝面前,只盼着他能多吃两口。但人家根本不给面子,伸手喂半天也不张嘴,好不容易抓准机会塞进去几口,却一点吞进去,反而噗噗地给你也给自己喷了满身!

这样的场景对于莞妈家俩宝小时候来说,如同常便饭。现下朋友也遇到了同样的问题,只见她给我发了个抓狂的表情,接着吐槽说:她家宝宝7个月了,添加辅食1个多月,但小家伙从来就不好好吃,要么不张口,要么就是吐出来,每次吃进肚子里的总共也没几口,这可怎么办呢?

就这个问题,我整理了一下一并分享给大家,希望能帮助有需要的妈妈们。

宝宝坚决不肯吃辅食怎么办(喂饭不张嘴吃一口喷全身)(1)

对于宝宝不爱吃辅食,妈妈首先要关注一下宝宝的身高体重指数等是否正常,有没有生病或哪不舒服。如果说都是正常的,那么就不必太担心。

接下来咱们再来找出孩子不爱吃辅食的原因,之后再“对症下药”。一般来说,宝宝不肯吃辅食的主要原因如下:

宝宝不适应口味,或不爱吃某种食物

在没添加辅食之前,宝宝的主要口粮是母乳或配方奶。他习惯了奶的味道和口感,直接吸吮并吞咽就可以了。辅食的口感略粗糙一些,需要用勺子喂,而且要把食物卷进嘴里,甚至需要咀嚼才能吞咽。

或许宝宝一时半会儿不习惯或不适应这种摄取食物的方式。另有些宝宝对某些食物的味道或口感等不喜,但是他自己是分不出来的,所以只会本能地排斥所有辅食。

宝宝坚决不肯吃辅食怎么办(喂饭不张嘴吃一口喷全身)(2)

育儿贴士:

对于这种情况,妈妈要有耐心,别强迫宝宝进食,但要坚持给宝宝喂辅食。可以尝试换种做法,观察区别宝宝不爱吃的辅食种类,可用其它营养成分相似的辅食来代替。

也可以采取更“隐蔽”的做法,混在别的食物中让宝宝辨别不出来,不过最好的办法还是鼓励宝宝尝试。妈妈也可以根据宝宝的喜好尽量调整辅食菜单,确保营养充足、品种丰富即可。

宝宝处于长牙期,牙龈不舒服导致食欲下降

长牙期的宝宝,因牙齿萌出,牙龈会有肿胀、酸痛、刺痒感,宝宝非常不舒服,情绪暴躁,睡不安稳,还爱哭闹,食欲下降也在情理之中了。

育儿贴士:

如果宝宝是因为长牙而暂时对辅食失去兴趣,妈妈也不必过于担心。在宝宝胃口不好的期间,可以让宝宝多喝母乳或配方奶,确保日常的营养所需。

也可以尝试让宝宝吃一些泥糊状食物,平时可以给宝宝啃咬磨牙棒、牙胶、果蔬条等,加速牙齿的萌出。待宝宝牙齿长出来,胃口就会慢慢恢复了。

宝宝坚决不肯吃辅食怎么办(喂饭不张嘴吃一口喷全身)(3)

宝宝还不饿,别一次喂太多

妈妈们爱娃心切,总担心宝宝吃得不够,影响长身体。其实宝宝的胃口就那么大点儿,要吃奶,还要吃辅食,还要饭菜鱼肉果蔬等样样兼顾。宝宝吃得多,没饥饿感,下一顿自然就不肯再吃了。

育儿贴士:

在喂养过程中,妈妈最重要的是摸清自家宝宝的饭量。要弄清楚自家宝宝的饭量,也可以参考《婴儿辅食添加示意图》来喂养。因每个孩子的食量不同,如果孩子实在胃口小,也别强喂,吃得多不仅产生厌食还可能会出现积食,最终得不偿失。

宝宝坚决不肯吃辅食怎么办(喂饭不张嘴吃一口喷全身)(4)

宝宝想要自己吃饭,要适时“放手”

有些宝宝在妈妈喂饭的时候不好好吃,还总伸手想要抢勺子。可他自己根本吃不了啊,每次弄得满身满地都是,也着实让妈妈们头疼。

育儿贴士:

宝宝想要自己吃饭是一个特别的生理和心理发育进程,同时也是孩子探索、发现和学习的过程。这个时候,妈妈要有足够的耐心和承受力,要做好随时收拾“残局”的心理准备。

喂宝宝吃的时候,可以准备两把勺子,妈妈拿一把喂,宝宝拿一把自己“挖饭”。即便能自己吃到嘴里的很少,浪费得比较多,甚至还会用两手抓食物,也不要阻止和责备宝宝,而是要趁机鼓励他多尝试和学习,教他一些技巧,尽快地学会自己吃饭。

害怕餐具及强喂的行为

我们也见过不少心急的妈妈,眼看着宝宝不好好吃饭,就一口一口地强行喂。导致宝宝后面一看到盛满饭的碗和送过来的勺子就本能地排斥,不张嘴,甚至哭闹!

宝宝坚决不肯吃辅食怎么办(喂饭不张嘴吃一口喷全身)(5)

育儿贴士:

强喂的做法千万要不得,宝宝心里有了压力,会更抗拒吃饭。莞妈大家给宝宝买一套可爱点的餐具,选宝宝喜欢的造型和鲜艳的颜色,让宝宝慢慢适应并喜欢上自己的餐具,增加孩子进食的好感度。

此外还可以边喂边跟宝宝说话和玩游戏,主要是分散他的注意力,减少他对进食的排斥。

别忽视宝宝辅食喂养的原则

1.添加辅食的月龄,通常为4-6个月,一般来说宝宝6个月左右添加更合适,消化系统发育更成熟一些,适应性也更强,不容易过敏。

2.从单一到多种,首次添加建议为强化铁的婴儿米粉,对于宝宝来说好消化、易吸收、低致敏。而且添加一种辅食以后,要观察2-3天看宝宝无异常反应后再添加另一种辅食。

3.从量少到量多,刚开始调辅食用小勺子一两勺即可,待宝宝适应后再慢慢加量,让辅食逐步成为当天的一顿正餐。

4.以母乳为主,辅食为辅。宝宝1岁以前,辅食只是断奶之前的过渡性食物,主食仍要以母乳或配方奶为主,奶和辅食两者结合,宝宝的营养才能充足且全面。

5.口味清淡,少吃调味料。宝宝1岁前不要在食物中添加盐、酱油、味精等调味料,只为保护宝宝的味蕾发育,为以后的良好饮食习惯打下基础。

宝宝坚决不肯吃辅食怎么办(喂饭不张嘴吃一口喷全身)(6)

写在最后

给宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程,很多时候,孩子不吃辅食,与我们的喂养方式有很大的关联。吃饭对于宝宝来说,本应是件愉快的事,也是一项新奇、有趣的活动。

宝宝吃饭时,不要有任何强迫、批评和训斥,别让孩子产生压力而影响了食欲。多鼓励多夸赞宝宝的表现,孩子学会自己吃饭,才能吃得多,妈妈更省心。

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