人体的组成很复杂，除了各种各样的器官，所占面积最大的就是我们的血管了，血管好似一张网，连接我们身体各个部位，把氧气和营养物质输送到全身。
如果血管出现了异常，血液粘稠引起堵塞，就会使营养和氧气的输送受到阻碍，这是一件很危险的事情，血管堵塞严重，还会引起心梗，脑梗等严重的疾病，甚至会危及生命。
血管异常就好比在身体里安装了一颗定时炸弹，不知道什么时候会爆炸，血管粘稠、聚集以后会形成动脉斑块，斑块积聚、凝结就容易形成血栓。
如果血栓发生在脑部，很容易诱发脑梗，发生在心脏，很容易引起心肌梗塞，如果出现在肺部位置，还容易诱发肺栓塞。
脑梗一般多发于老年人身上，是危害性很大的一种疾病，最主要的是它的发病有时很突然，让人措手不及，发病之前也没有明显的征兆，而之所以会突发脑梗，是因为大脑部位的血液循环异常引起的，血管的流通受到阻碍，血液和氧气不能正常的运输，使大脑短暂性缺血。
脑梗来临时，身体会给出一些小表现，比如流口水，出现语言障碍，肢体麻木等，如果是急性的，一定不要犹豫，马上送往医院进行相应的治疗，如果耽误了病情，后果不堪设想。
发病后的救援速度越快，越能减少对大脑以及身体的伤害，还有很多人在经历了脑梗疾病以后，需要很长时间进行恢复，有的可以恢复过来，有的则无法完全恢复，需要相应的进行康复训练，而康复训练的时间也比较久，短则几个月，多则要用“年”做单位来计算。
在平时可以多做3件事情，帮助平稳血脂，养护血管，预防脑梗的侵袭！
1、多喝水
想要预防脑梗，首先要在根本上把血脂指数稳定下来，平时可以多喝点水来促进血液的流通，有助缓解粘稠的血管环境。
2、作息规律
平时要养成早睡早起的好习惯，这样不仅能够让人体充满精力，也能够缓解和释放血管的压力，帮助平稳血压，血脂等指数。
3、饮食清淡
血管的粘稠和堵塞与日常的饮食脱不了干系，如果太多的摄入油腻、脂肪含量高的食物，就容易让脂质物质在血管中堆积，进一步的形成堵塞，诱发高血脂，也提升了患上脑梗的几率。
为了身体的健康、血管的畅通，在平时一定要注意饮食、作息规律、尽可能地保持良好的情绪、平时多喝水，可以在很大程度上调理血管健康，预防脑梗的发生。
,
