体重一直减不下来怎么办

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式 ，今天小编就来说说关于体重一直减不下来怎么办?下面更多详细答案一起来看看吧!

体重一直减不下来怎么办

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。

指导意见:建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程