蔬菜水果含有丰富的维生素，可补充人体所需要的维生素蔬菜水果也含有丰富的纤维，有助清理肠胃，顺便排毒爱美的MM要多吃蔬菜水果，让自己皮肤白白的、嫩嫩的，并且还有瘦身的作用减肥不一定整天辛辛苦苦运动，也不一定要吃减肥药，只要注意生活的饮食就可以让你有好身材了所以小编隆重介绍下面几款果汁，每天喝一杯，让你轻松拥有好皮肤、好身材，今天小编就来说说关于减肥果汁10大排行?下面更多详细答案一起来看看吧!
减肥果汁10大排行
蔬菜水果含有丰富的维生素，可补充人体所需要的维生素。蔬菜水果也含有丰富的纤维，有助清理肠胃，顺便排毒。爱美的MM要多吃蔬菜水果，让自己皮肤白白的、嫩嫩的，并且还有瘦身的作用。减肥不一定整天辛辛苦苦运动，也不一定要吃减肥药，只要注意生活的饮食就可以让你有好身材了。所以小编隆重介绍下面几款果汁，每天喝一杯，让你轻松拥有好皮肤、好身材。
美白青果汁
原料：猕猴桃3个，苹果1个．薄荷叶3片。
制法：1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。2、将苹果洗净，去皮及核，切块待用。3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中．加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。
点评：前几年的苹果减肥餐风靡一时，让大家都了解到苹果的是一种很好的瘦身水果。因为苹果含有丰富的果胶，帮助身体排毒和降低人体对热量的吸收。每天喝一杯“美白青果汁”可以轻松瘦身，并且还能美白啊！爱美的MM可以多喝。
轻塑果饮
原料：蓝莓、乌莓、黑树莓、青莓、魔芋粉、水
制法：比较可惜的是这由现代高科技合成的果饮，我们自己没有办法制作
点评：最近国内发布了一款全新的果饮轻塑，完全基于水果合成，像蓝莓、青梅等等。轻塑果饮本身具有塑身轻体的效果，被李丹妮自己称为“可以喝的瑜伽”。本月4号下午，李丹妮的轻塑与京东众筹在北京召开了新品发布会，推出了“万壕计划”。早前国内最多的是与绿茶有关的饮料，轻塑的发布让我们看到一个全新的健康果饮也可以做得高端。传统饮料品牌主要还是走正常电视媒体或报纸媒体这些传统媒体，但随着微信的普及，有一种全新的商业模式也就是微商也开始普及起来。通过微信朋友圈及微信群的方式达到让饮料品牌快速传播的效果。而轻塑与京东合作的天使合伙人计划就是要利用众筹这一方式来召集品牌微商的执行者。只有品牌微商才能改变目前微商杂乱的现状，相比较传统饮料品牌，显然轻塑与京东的人生走在了前面。轻塑与京东众筹合作的“万壕计划”其实就是轻塑在京东正式开启众筹，寻找一万名天使合伙人，而这一万名合伙人每人只需投资一万元，即可获得价值一万八千元的轻塑纤体果饮；然后是连续五年，每年再获赠市值一万元的轻塑产品。轻塑万壕计划将每年投入千万元级别的品牌及产品传播投入，全力扶持旗下微商。打造品牌微商是轻塑这一次重中之重，而“万壕计划”也将于本月十号在京东正式开启众筹。果饮采用了众筹加微商可以说是目前市场的一个全新的方向。本身饮料就有一定的全民普及性，而走健康路线的轻塑也被人称为未来饮料的发展方向。
养心果汁
原料：梨2个．苹果1个，柠檬汁15毫升．冰块适量。
制法：1、将梨和苹果分别洗净．去皮及核．切块备用。2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰块调匀即可。
点评：苹果的好处实在太多了，除了以上的好处外，苹果还因为含有丰富的钾而可以防止腿部水肿，增加饱腹感。所以我推荐多一款美容瘦身的“养心果汁”，这种果汁卡路里很低，平时也可以多喝。
清热果汁
原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙．冷开水适量。
制法：1、将柚子、橘子分别去皮．分成小瓣，再去除白膜及果核备用。2、悔柚子、橘子放入果汁机中．加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。
点评：柚子的热量低是公认的，所以它也是一种很有名的瘦身水果。柚子含有的酸性物质可以帮助人体消化，促进营养物质的吸收。并且它含有丰富的维生素C，可以消除疲劳。所以我强烈推荐给那些总是忙碌的MM们，让你消除疲劳的同时也瘦身。
番茄蜜汁
原料：西红柿2个，蜂蜜1大匙．冰块适量。
制法：1、将西红柿去蒂、洗净．切成小块备用。2、将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰块调匀即可。
点评：番茄是一种美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我们经常看到它。它含有的果胶、茄红素和纤维可以降低人体对热量的吸收，并且可以清理肠胃。想减肥的人可以喝杯“番茄蜜汁”，味道不错的。
猕猴桃柠檬汁
原料：猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。
制法：1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。2、将猕猴桃放入果汁机中，加入柠檬汁、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。
点评：据外国的研究测试，猕猴桃是很有营养物质最全面的水果。因为它含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K很纤维，所以是一种低脂水果，对减肥美容很有功效。想减肥的MM们，可以多喝“猕猴桃柠檬汁”。
三果香汁
原料：橘子2个，香蕉1根，柠檬汁20毫升，冷开水、冰块各适量。
制法：1、将橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜备用。2、将香蕉去皮，切成小块待用。3、将橘子、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀．即可倒入杯中。
点评：香蕉是治疗便秘的说过，便便出不来的女生可以喝杯“三果香汁”，可以有效的解决这个问题。香蕉糖分虽然比较高，但是消化也快，可以很好地帮助人补充体力。所以不会让热量积累在体内，所以别以为香蕉甜就以为不利于瘦身啊！
红参菠萝木瓜汁
原料：菠萝1／3个．木瓜1／4个，胡萝卜、1根，柠檬1／2个，冰块适量。
制法：1、将菠萝去皮．切成小块；胡萝卜、洗净、去皮，切块备用。2、将木瓜去皮及瓤，切成小块；柠檬洗净，切成小瓣．再去皮及核，取出果肉待用。3、将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁．再倒入杯中，放入冰块搅匀即可。
点评：菠萝含有一种酶可以有效地分解蛋白质，饭后喝杯“红参菠萝木瓜汁”，可以帮助人体消化，避免脂肪的积累。爱吃菠萝的人可以多喝这种瘦身果汁
奇异果果汁
材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙
制法：1.将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。2.小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。3.取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。
点评：奇异果有多种功效，防止便秘、美容、帮助消化、瘦身等。着中国水果一年四季都有，爱吃的MM可以经常吃得到。不妨多吃啊！
