嗮太阳有什么好处（嗮太阳的好处是什么）

经常晒太阳可以减少贫血的发生，对于补血、补铁有很好的帮助，今天小编就来说说关于嗮太阳有什么好处?下面更多详细答案一起来看看吧!

嗮太阳有什么好处

经常晒太阳可以减少贫血的发生，对于补血、补铁有很好的帮助。

晒太阳可以有效的消毒杀菌，消灭皮肤和体内的一些细菌和病毒，使身体更加健康。

晒太阳可以促进心情愉悦，减少抑郁症的发生。第四、晒太阳可以促使维生素D变为活性维生素D，促进钙的吸收，减少骨质疏松的发生。第五、晒太阳还可以使肾上腺素、去甲肾上腺素、性激素水平增高。