“人到中年不得已,保温板里泡枸杞”,这是当下一句较为火热的网络语句,众所周知枸杞是一味补肾益精、养肝明目中药材,同时还是增强人体免疫力的养生佳品,可以说是好处多多,很多人也都喜欢在茶和菜肴当中加入一些枸杞,泡枸杞很简单,但做到养生你泡对了吗?,今天小编就来说说关于枸杞怎么泡水喝对肾好?下面更多详细答案一起来看看吧!

枸杞怎么泡水喝对肾好(每天一杯枸杞水)

枸杞怎么泡水喝对肾好

“人到中年不得已,保温板里泡枸杞”,这是当下一句较为火热的网络语句,众所周知枸杞是一味补肾益精、养肝明目中药材,同时还是增强人体免疫力的养生佳品,可以说是好处多多,很多人也都喜欢在茶和菜肴当中加入一些枸杞,泡枸杞很简单,但做到养生你泡对了吗?

春天枸杞黄芪

春季是人体阳气处于升发期,枸杞归肝、肾经,黄芪益气固表、补气养血,这两种一起泡水,有助于增长人体的阳气,滋补肝肾气血。

夏天枸杞菊花

夏季阳气旺盛,气温变化较大多雨水,容易受到寒湿的入侵,可以选用枸杞搭配菊花一起泡茶,散风清热平肝明目,菊花和枸杞都是中医养肝的中药材,搭配使用可以很好的消除肝火,还能够预防风热感冒。

秋天枸杞山楂

秋季干燥,气候处于热寒的交际之处,阳消阴长的过度期间,用枸杞和山楂一同泡水,生津止渴补血安神,对于秋季口干唇裂皮肤起碎屑都有着较好的缓解效果,山楂还有着健胃消食的作用,可推动对于脾胃的运化,消食化积。

冬天枸杞桂圆

冬季是万物闭藏的季节,也是人体阳气内敛暗淡的时间段,枸杞桂圆都是补中益气的食物,两两结合滋补肾阴保护心血管,肾虚怕冷的患者在冬季可以适当的喝一些枸杞桂圆茶,会更好一些。

值得注意的是,枸杞虽然可以泡水煮茶、加入食材,但不能够用煮沸的水长时间浸泡,容易损失枸杞当中大量的营养成分,炒菜和煲汤时,在最后阶段加入枸杞会保留更多的成分,新鲜的枸杞还可以直接吃,味道酸甜生津止渴,效果更佳。