一、
1990年9月5日，金晨生于山东济南，这是一个文艺家庭，父母都是舞蹈演员，父亲还是一位了不起的古典舞演员。在这一年，和她后来的人生有深度交集的两位小帅哥，小她2岁的邓伦还没出生，而大她3岁的李易峰已经是个满地疯跑的“皮小子”了。
金晨、邓伦、李易峰
和所有“望女成凤”的父母一样，金晨的父母也给她报了不少素质班，书法、画画、主持、跆拳道等这样常规的素质班一个都不缺，可小金晨却对隔壁的芭蕾班感兴趣，并对漂亮的芭蕾舞鞋产生了浓厚的兴趣。
金晨与父母
就这样，5岁那年，毕生从事舞蹈事业，明知道练舞非常苦的父亲就遂了她的心愿，送给了她向往已久的人生第一双舞蹈鞋。这个对艺术懵懵懂懂的小女孩，从此走上了孤寂而充满艰辛的舞蹈之路。
把杆、压腿，当别人家的小女孩只知道摆弄洋娃娃和花裙子时，小金晨只能与日复一日的满身伤痛和汗水为伍。
金晨与父亲
新世纪的第一年，在基因遗传的天赋与后天苦练的共同作用下，10岁上四年级的小金晨考上了上海戏剧学院附属中学。在这所学校里，天赋异禀的金晨很快崭露头角，成为了令人艳羡的主角。
木秀于林风必摧之，小金晨很快就明白“冒尖”是要付出代价的，这是奉行“丛林法则”的社会给她上的第一堂“人生必修课”，只是她的这堂课比大多数人早太多了，她被妒忌她的其他孩子严重孤立。她很伤心，很无助，很委屈，回到寝室一个人对着墙说话。
整整4年的时间，她几近抑郁，但孝顺的小金晨给父母的电话里却全是报喜不报忧。
时间来到了2007年，这一年是金晨的艺考之年，就在她报考的前夕，对金晨有些看不惯的班主任找到她的妈妈，让她戏说金晨放弃高考，赶紧找个人嫁算了。
可让班主任大跌眼镜的是，金晨竟同时顺利通过了上戏和北京舞蹈学院的考试，其中上戏她还是上海地区第一名。她毫不犹豫选择了她热爱的北京舞蹈学院民族舞、音乐剧专业。
北舞不仅培养了很多舞蹈人才，更出了不少非常优秀的影视剧演员，在她踏进这所名校之前，刘诗诗、宋茜、李小冉、陈数、姚晨等一大批师姐就已经从这里走出去，成为令人瞩目的明星。
在她考入北舞的这一年，与她同岁，也是10岁考上北京舞蹈学院附中、2018年在《延禧攻略》中大火的“令妃娘娘”吴谨言从北舞附中毕业，被分配到中央芭蕾舞团工作。
在北舞，基本功扎实，拥有171cm身高和大长腿，五官清秀的金晨很快成为了“北舞女神”。有人把她叫做“小林志玲”，还有人把她叫做“小刘涛”。在北舞，那个当年被孤立，性格一度变得内向敏感的小女孩很快重拾自信。2008年，作为舞蹈演员，她参加了北京奥运会开幕式的表演。
2009年，她在第九届“桃李杯”舞蹈大赛中表演傣族舞《花儿》并获得优秀表演奖，同年，她还被学校推荐作为《网易校园志》的以“北舞校花”的形象拍摄了“花与爱丽丝”为主题的封面。
二、
如果没有2009年出演古龙武侠剧《七种武器之孔雀翎》，我们很难想象金晨是否会走进娱乐圈，成为影视演员。虽然这部戏的男女主角是当时知名度很高的释小龙和有一定影响力的穆婷婷，但勉强算女三、扮演后简的金晨，却用惊艳的表现，让很多观众记住了她这张眼神灵动的面孔。
11年过去了，在金晨大火的2020年，释小龙上一次出演重要角色是在2017年，而穆婷婷上一次的演出纪录已被悄然定格在了2015年，娱乐圈的淘新汰旧有时就是这般残酷无情。
2011年金晨在舞蹈节目《舞动奇迹》第三季的总决赛中，经过三轮角逐以总分58.80 的最高分夺得季冠军，在她参加这档节目时，作为签约公司成龙公司老板的成龙还发来了鼓励金晨的视频。
但是，曾捧红过吴彦祖的成龙经纪公司，在运作女演员方面的能力的确有限。在成龙公司期间，金晨参演的电视剧有《桐柏英雄》《掩不住的阳光》《雪鹰》，还有电影《诡拼车》，但都没给人留下什么深刻的印象。
关键是这些剧哪跟哪儿都不挨着，要么是革命战争题材的，要么是恐怖片，这种“十三不靠”的“拼凑式”包装，很难将演员的特色人设给准确定位出来。
《桐柏英雄》剧照
2014年11月，金晨与成龙公司解约，据传是唐人给了成龙公司200万挖走了金晨，合约期限是从2014年12月1日起至2021年12月31日止。
唐人曾是中国影视经纪公司的头牌，刘亦菲、刘诗诗、杨幂、唐嫣、林更新、袁弘等人都曾是唐人的艺人。签约唐人后，金晨接连参演《女医·明妃传》《秦时明月》《无心法师》《仙剑云之凡》《青丘狐传说》《小情人》等几部收视不错的电视剧。经过唐人一段较为给力的炒作，金晨的热度比之前在成龙公司要热多了。
但是坊间一直有传闻当时唐人力捧的新人是胡冰卿，但我一直没弄明白的是为什么捧了这么多年，还担任过《秦时明月》和《独孤天下》等大制作的女一，但牢牢占据C位排位在金晨之前的胡冰卿感觉上却一直没想象中红。估计到现在，还可能有些人只认得她的面孔却叫不出她的名字，也许唐人是看中她在未来的发展潜力。
没有得到想象中重视的金晨，在2016年8月2日通知唐人，希望能提前解约。
之后，金晨与唐人打起了解约官司，这场官司一直打到2018年1月23日，金晨败诉，被法院判定须继续留在唐人履约。金晨也在意料之中被唐人雪藏了长达9个月的时间，这让于此之前正处于上升期的金晨非常难过。
这也是继10至14岁这个阶段被同学孤立之后，金晨第二次被孤立，但这种艰难时刻给她带来了新的人生磨砺，对她来说起到了再一次脱胎换骨的质变作用。
三、
2018年12月31日，泰洋川禾宣布金晨成为公司新成员，这家公司虽在2015年才成立，但此之前已炒红过周冬雨、陈赫、papi酱、张钧甯等一众大咖，近年来上升势头很猛。
加盟泰洋川禾后，金晨成为了力捧对象，开始真正蹿红了！
2020年金晨参加大热综艺《乘风破浪的姐姐们》，以扎实的舞蹈功底技惊四座，令在娱乐圈阅女无数的黄晓明都露出了抿嘴的表情，另外她还展示出了不俗的歌唱功底。
金晨成为在这个新冠肆虐的2020年继万茜、宁静、伊能静等姐姐之后，又一个凭《浪姐》淬火成钢的“小姐姐”。在另外一档大热综艺《女儿们的恋爱》中她与张继科组成的cp也让金晨赚得了不少新流量。
2020年金晨参演的《十日游戏》《隐密而伟大》《了不起的女孩》三部好剧接连爆火。
在《十日游戏》中与“行走的荷尔蒙”朱亚文搭戏；在《隐密而伟大》中与李易峰合作；在《了不起的女孩》中与她同龄，共同担纲双女主的， 是同样最近很火的、她的北京舞蹈学院校友、济南老乡李一桐。经过三部高收视率大剧的女主角的持续加持，出道11年的金晨终于收获了应得的掌声。
从上到下依次为：《十日游戏》《隐密而伟大》《了不起的女孩》
《十日游戏》这部只有12集、在爱奇艺“迷雾剧场”中播出的网络短剧，豆瓣给出了8.0的高分，并取得了不错的收视率。
金晨一人分饰了姐姐沈芸和妹妹路婕两个角色，金晨将伪装成路婕的沈芸的娇蛮爽朗表演得生动自然，在朱亚文这位演技派前辈面前一点表现得一点都不露怯，并将这对身处短暂又危险的爱情中的情侣表演得非常有cp感。
《隐密而伟大》豆瓣依旧给出了8.0的评分，是2020年除《大明风华》《隐密的角落》《安家》《大江大河2》《大秦赋》之外收视率最高的剧集之一。
李易峰虽然只比金晨大3岁，但2007年就已出道，2014年金晨还在成龙公司旗下不温不火时，李易峰就已凭借《古剑奇谭》中的百里屠苏名动娱乐圈了，2016年他在谍战大剧《麻雀》扮演的陈深更让他成为出演谍战剧方面的行家里手。
金晨在《隐密而伟大》里将以“跑单帮的女商人身份为掩护，机智勇敢的女地下党员”沈青禾拿捏得柔中带刚，机智聪慧，在李易峰扮演的“警局小白”顾耀东面前她更像一位成熟的姐姐和前辈，但时不时流露出的年轻女孩应有的柔弱和情不自禁的伤感也着实令人动容。
连李易峰在接受采访时，都夸她这个角色演得很好，连导演王伟都觉得好。据说沈青禾这个角色，也是她的人生贵人李易峰，在她与唐人打解约官司，无人敢找她拍戏时，帮她争取来的。
《了不起的女孩》豆瓣给出了7.0的评分，这与同一时段播出的《大江大河2》的9.3的高分相比差距较大，在《大江大河1》中金晨曾扮演了与王凯扮演的青年宋运辉有过感情戏的梁思申，可是这个角色不知道为何在《大河2》中换成了在《瞄准》中担任过女主角的杨采钰。
错过《大河2》对金晨而言，显然有损失。在《了不起的女孩》中金晨扮演的沈思怡是一个媒体女出版人，她将外表时尚光鲜，对爱情持怀疑态度，对朋友全心付出的新独立女性表演得令人称道。
金晨在2020年播出，担纲女一的这三部剧，她扮演的女主角全姓“沈”，这完全是一种神奇的巧合。
说起金晨就不得不说说“金晨和她的男友们”。热搜上经常会出现一个叫“金晨新恋情”的内容，只要金晨一参加综艺或是影视剧，出现个男的就一定有恋情。
看来，出现在金晨世界里的男性“真的很危险”，“无一例外皆被她拿下”。不管这是经纪公司帮她炒的，还是媒体自发炒的，总之她“男神收割机”的标签是怎么撕也撕不掉了！
最早进入“金晨cp榜”的是邓伦，他也是唯一一位被公认可能真的和金晨有过一段感情的正牌男友。2016年8月，某媒体爆料，金晨和小她2岁的邓伦在一起了。
彼时，他俩都不算太红，这曾是一对曾得到过很多祝福的新人恋人。2017年，正在金晨和唐人打解约官司被雪藏时，二人一年多的恋情也宣告终结。分手之后，2018年邓伦凭《香蜜沉沉烬如霜》的旭凤一角成为第一个“被杨紫带红的男演员”而走红，跻身“一线当红小生”之列。
想一想，即使二人还会在一起，一直坚持到了2020年，可随着金晨的爆红，因工作量大增而聚少离多的两个年轻人，是否还会恩爱如初呢？
娱乐圈的cp很难长久有很多原因，比如杨幂和刘恺威、黄晓明和杨颖，这两对夫妻从一开始媒体好像就不盼着能坚持下去，一直被曝离婚，杨幂还真一语成谶真离了，黄晓明和杨颖的结局更被一直传得扑朔迷离；也有本来被祝福的，如“我们”李晨和范冰冰，可最终也变成了“你们”；还有大家一开始就不知道怎么就在一起了，后来突然宣布离婚的，如蔡卓妍和郑中基；还有女强男弱的典型——阿娇与赖弘国，更在媒体的神预测下离了。
其实，相对于这些结了又离了的娱乐圈cp，金邓的分手说不准是一种好事，在用情未到最浓时分手，未尝不是一种伤害最小的解脱。
自此之后，尽管媒体三天两头爆料，但没有人能证明金晨真的又交新男友了，可依然还有“新人”不断涌入这个榜单：李易峰、小她5岁的成龙外甥董又霖、“大眼哥”曾舜晞、“无心君”韩东君、“了不起男孩”张超。
还有媒体言之凿凿地爆料贾乃亮也与金晨有关，结果金晨工作室直接在社交平台上发声明，批评相关媒体造谣。看来并不是每一次炒cp金晨都会不发声，实在太离谱的也会忍不了。
金晨现在有点像相声界的郭德纲，是个可以粘上即用的炒作热点。
无论是谁，“人无外号不富，马无夜草不肥”，在娱乐圈能持续保持有话题，说明还在圈、热度也够，是好事！
在接下来，有金晨出演重要角色的电视剧，有王子文、张艺兴、朱亚文、金晨联合主演的《破产女友》；有由王珞丹、蓝盈莹、金晨联合主演的《北辕南辙》；有金晨和在《怪你过分美丽》中扮演过重要角色的96年小鲜肉王子异共同主演的《不会恋爱的我们》；有和李治廷共同主演的科幻史诗剧《光明战纪》；再就是2018年就开机的由香港大导演李仁港执导的“超级网剧/电影巨制”的超级网影联动作品《刺局》一直未上映，这部 由冯绍峰 、胡军、许晴 、金晨、 王庆祥联合主演的网影同映剧，已宣传了多次，2021年怎么也该上映了；还有原本应在2020年上映的宣传很久的于正作品《玉楼春》，这部被于正寄予厚望，被“于妈”说成是“播不好就退圈，会超越《延禧攻略》”的大剧，希望这会是又一部成就金晨的热播大剧。
2020年11月26日，金晨还主持了“2021央视电视剧片单发布会”，能与朱迅、尼格买提、张斌等央视三大主持人同台主持，说明央视对金晨2020年在中国影视界的表现和正面形象是认可的。
她也是继佟丽娅和刘涛之后又一位在央视主持节目的当红女星，这次出场说明她不再是“小刘涛”了，而是凭借不懈努力再一次证明了自己的“金晨”。
从这些戏的男主阵容来看，张艺兴、王子异、李治廷等人都难逃被炒成金晨新cp的命运了，尤其小金晨6岁“眼神有点坏坏的”的王子异，应该又会被炒成“董又霖第二”吧，成为又一对“姐弟恋”对象，但愿是我又“小人之心”了！
这些年，金晨为了拍戏也是拼了！在拍综艺《旅途的花样》时坠马，头先着地；在拍摄《鬼吹灯之牧野诡事》因吸入粉末得了肺炎；在拍电影《特警队》时每天要坚持几个小时的高强度突击训练；在拍摄一些综艺时，经常会看到金晨一直在“吃、吃、吃”，可总也不见胖，据说这与他每天要坚持令人难以置信的2000个仰卧起坐（这个数字或许有些夸张，还有说3000次的）有关。
《特警队》剧照
金晨曾说过，演好戏，做好人，吃饱饭，乐随心。从当年那个10岁从济南来到上海，被人排挤的内向小女孩，到经过解约风波而浴火重生的当红女星，经过岁月洗礼的金晨，性格已经变得开朗、乐观，甚至有点女汉子，并时不时表现得呆萌可爱，因此她被粉丝和闺蜜们亲切地称为”金大喜“。
2020年12月19日，金晨在微博上发布一则为德云社招生的搞笑短视频，可这马上就给之前怀疑她的网友找到了“疑似整容”的“铁证”：有人认为她的鼻子似乎过于坚挺，尖尖的鼻头格外像动画里巫师鼻子，尤其是鼻梁处似乎还透着光，显得相当不协调，更不自然。
“大喜”风格发作的金晨立即回应：“能呼吸，别操心啦。以后死亡角度我会尽量避开”，看来“是个漂亮女演员就疑似整容的娱乐圈混圈法则”，金大喜也避不开啊！
从某种程度上而言，《了不起的女孩》中的沈思怡与金晨有诸多相似之处，独立、坚忍、热情、温暖，还有那么一丝丝掩藏不住的小资情调。从出道11年的经历来看，“舞者金晨”正用自己苦练舞蹈而积攒下来的强大意志和在娱乐圈中拼杀相对较高的情商，把自己磨炼成了一个“战力值爆表”的女斗士。
舞、歌、影、视、综艺、主持，不断尝试拓展新领域的金晨的下一个目标，恐怕就是要拍一部口碑爆棚的电影代表作了。与小她2岁的“影后桂冠一顶接一顶，已解约的前泰洋川禾一姐”周冬雨相比，金晨还需耐心等待一个机会，再加把劲，在影坛闯出自己的新天地，到时候多栖发展的金晨会是一个更令人惊叹的“了不起的女孩”！
