过去，极端的高温是很罕见的，
但今年却十分常见，甚至屡破纪录。
根据中国气象局显示，
近日，重庆、四川最高温度均达到43度以上，
部分地区更是高达45度。
极端的高温给我们的健康带来了极大的影响，
据不完全统计，自今年7月以来，我国至少有26人死于热射病。
医学研究表明，环境温度与人体的生理活动密切相关。
人体较舒适的环境温度在15到28度之间，
该温度环境中人的精神状态好，
记忆力强，工作效率高。
当气温超过28度时，人体就会有明显的不舒适感，
机体会使血流重新分布，
向皮肤输送足够的血容量，
通过增加出汗量以加大散热。
当气温到达35度时，
高温会影响睡眠，使人感觉烦躁不安，
抑郁、狂躁、等心理疾病会随着温度上升而提高，
气象上一般以最高气温达到35度称为高温天气，
连续三天最高气温在35度以上，就达到了黄色高温预警标准。
这时，如果湿度在60%以下，称为高温炎热天气，
仍可以通过呼吸、大小便和皮肤层正常散发热量。
如果相对湿度在60%以上，称为高温闷热天气，
这种情况下，人体的汗水来不及从皮肤中排泄出去，
热量难以发散，身体感觉难受，容易中暑。
当气温到达37度时，
机体为保持体温，会使血管扩张，
氧气需求量增高，呼吸频率增快，
心脏、脑血管和呼吸系统都会发生变化，疾病发病率明显上升。
这时，肾脏也会做出相应调节，
以确保水和电解质平衡，
同时确保心脏、大脑等重要器官的血流灌注。
连续三天最高气温在37度以上，就达到了橙色高温预警标准。
当气温到达40度时，
已经超过了人体的正常温度，
人体的热平衡状态极易失衡，
机体在高温、高湿条件下散热困难,
体温中枢调节机能衰竭，
达到中暑最严重的类型，即热射病，
生命中枢就会直接受到威胁，死亡率明显增加。
连续三天最高气温在40度以上，就达到了红色高温预警标准。
面对极端高温天气，我们应该做好哪些应对措施？
1多饮水。不应等到口渴时才喝水。饮水应少量多次。不要饮用含酒精或饮料,因为它们会导致失去更多的体液。同时,还应避免饮用冰水,以免造成胃肠痉挛。
2补充盐分和矿物质。大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失。可通过饮用淡盐水和矿泉水及时补充身体所需要的盐分与矿物质。
3暂停户外作业，避免剧烈运动和太阳直射。
4常备藿香正气水、风油精等药品。
如果发现周围有人中暑怎么处理？
1立即将患者抬放至通风阴凉处,浇凉水,降低患者的体温。让患者平卧,松开或脱去衣服,将其头部及肩部垫高。
2如果患者神志清醒,没有恶心、呕吐的症状,可以多饮用一些含盐分的清凉饮料。并在太阳穴周围涂抹清凉油、风油精等进行物理降温,或服用藿香正气水等中药。
3有条件者可用冰水或50%的乙醇擦洗全身,并按摩肢体。 在初步降温自救之后,迅速将患者送至医院救治。
