看到育儿辅食,樱桃肉的菜谱,自己也想尝试一下。赶上孩子感冒,食欲不好,这款番茄酱鸡胸肉孩子会喜欢的。
By chihuo窝窝
用料
- 鸡胸肉 1块(350g左右)
- 西红柿 1个
- 自制酱汁 1小碗
- 香菇 1朵
- 葱姜蒜 适量
做法步骤
1、鸡胸肉切丁,用葱姜水 柠檬片浸泡10mins,去腥。
2、西红柿去皮切丁
3、香菇切丁
4、番茄酱 生抽 清水,调制一小碗。
5、泡好的鸡胸肉,倒入淀粉,加入一个蛋清,搅拌均匀。
6、热锅凉油,油烧热,放入葱姜蒜炸一下,倒入西红柿和香菇翻炒出锅。然后热锅热油倒入拌制好的鸡胸肉,翻炒至两面金黄(翻炒2mins),倒入调好的酱汁,盖上锅盖,收汁。
7、熄火前加入黑芝麻,翻拌。
8、出锅
小贴士
1.西红柿和香菇可以不加,根据自己口味选择:加入西红柿会有些酸,加入香菇会鲜; 2.鸡胸肉一定加入蛋清和淀粉搅拌,为了鸡肉口感更加嫩。
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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