跑步机、瑜伽垫、康复床……走进火炬开发区医院的运动康复中心，仿佛走进“健身房”。260平方米的室内，患者们正在医护人员的指导下，练习各种动作。
这是全广东省第二家将运动健身引入治疗系统的医院，去年2月向市民开放以来，已从1名医师发展到4人，每个月诊疗达800多人次，通过开“运动处方”的方式，让越来越多的颈肩腰腿疼痛患者学习如何在运动中康复，同时在康复中科学运动。
●依靠运动改善体型
通过矫正走路姿势也能改善体型？16岁的小彭（化名）是珠海一名职业自行车手，从小就有点O型腿，近年来训练后腿踝疼痛明显。多方问诊后，来到火炬开发区医院康复中心就诊。不打针、不吃药，曾宪明为他设计了专业的“运动处方”，共涉及近30个康复动作，连续五天，每天3个小时。5天后测评显示，小彭两膝之间缩小2厘米，效果明显。
治疗前后对比图。
火炬开发区医院骨外科主任医师、骨科和疼痛科主任曾宪明是运动康复中心创立的推动者。作为全国较早将运动与医疗相结合开展运动康复的医疗团队之一，他们花费了5年时间到各地学习运动康复知识，在原骨科和颈肩腰腿专科的基础上，把疼痛专业、中医专业、康复专业、运动康复专业、神经内外科等7大专科医生、设备和技术组合到一起。去年中心对外开放后，诊疗人数稳步上升。
曾宪明介绍，往常医院的康复科多以出现结构性问题的病患为主，还有些虽有疼痛但原因未明。在他看来，“60%的颈肩腰腿痛患者不需任何治疗，只要让他们了解正确的方法、姿势，适时休息病情就会大大好转。”
●开具“运动处方”令运动更科学
康复中心有一套足底压力系统，记者尝试走在上面进行了测试，结果显示，左右足底受力不太平衡。
“这就是常见的高低脚，通过仪器设备评估受力点，教患者如何在日常生活中通过走路康复。”比如走在倾斜的路面，哪只脚走高一点的坡面，哪只走低一点的，这样能起到纠正高低脚的作用。
康复中心最近还引进了一台表面肌电图设备，通过评测患者的动作模式，了解肌肉群的启动顺序，科学评判发力是否规范。
除了仪器设备外，康复中心还有能评估跑步姿势的跑步机，健身房常见的健身球、瑜伽垫、健身环等，患者在专业医护人员的指导下，通过练习适合自身的抗自重运动训练，调整呼吸模式等，进行运动康复。
王小姐是名健身爱好者，前段时间因举铁重量过大，导致肩部受伤，拍片显示肩关节内有积液，需几个月时间恢复。在火炬开发区医院运动康复中心，同样针对性练习后，肩关节活动度改善，结束的时候还获得一套专属“保健操”，便于回家自行练习。
随着近年来生活方式的改变，尤其智能手机的普及，“久坐族”“低头族”越来越多，肩颈腰腿疼痛患者的比例越来越高，且呈年轻化趋势；同时热爱运动健身的人也越来越多，但不科学的运动反而会导致运动损伤。
越来越广泛的受众需求，也是曾宪明和团队大力推动运动康复的原因。在他看来，现代社会的每一个人，从小孩到大人，都该给自己做一次系统的运动评估，来了解是否存在日常不良姿势，不正确的运动模式。“早日学习正确的运动方式，并应用到日常中，才能让身体这台机器运转得更持久、更健康。”
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◆文 /记者 李玮玮
◆图 2、视频拍摄/记者 王云 部分为资料图片
◆视频后期/冯明旻
◆编辑：唐益
◆二审：张鹏
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◆素材来源：中山日报
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