我以前经常骑自行车，而且技术还不错骑车这项运动正好可以说明一句话：准入门槛越低的领域，进阶就会越难我骑大概得有十多年了吧只是现在我不怎么骑车了，转而打羽毛球了，今天小编就来说说关于关于颈椎方面的科普?下面更多详细答案一起来看看吧!
关于颈椎方面的科普
我以前经常骑自行车，而且技术还不错。骑车这项运动正好可以说明一句话：准入门槛越低的领域，进阶就会越难。我骑大概得有十多年了吧！只是现在我不怎么骑车了，转而打羽毛球了！
有一年，有个定居国外的读者问了我，说是他父亲与邻居因为一点小事，发生了矛盾，邻居就骂她父亲绝户。就是因为这句话，戳中了她父亲的软肋。她哥是牺牲的，长眠于广西。她自己也觉得愤愤不平，她父亲作为一位英雄的父亲，那么多人敬仰，为什么会遭到邻居的恶言？她接受不了这种反差！我就跟她说，可以让父亲搬到城市去。但是她说，他父亲不想搬走。我说，这种是没有解决办法，只有离开，因为是群体问题。人类都是环境的产物。都说中国人民是热爱和平的。可是大家自己扪心自问一下，对于外国人自己心里有没有不一样的心理呢？大家到底是不是真正的热爱和平！这就体现出了读书的重要性，好好读书，然后去大城市，听听更多人的声音，你就会知道哪些大城市的声音。那些是中国最有前途和未来的地方，可是为什么很少听到他们的声音？因为了在劣币驱逐良币的大环境下，谁发言，谁就是傻逼！我在县城生活，县城基本就是农村升级版，在本地的骑友和球友，大家都是一言不合就动手，大家的逻辑还停留在底层就是解决纠纷还是需要用拳头。如何分辨一个人是不是骑行老手？你就问他，锁骨断过没？若有，那肯定就是了。经常骑车的，没有不摔的，骑山地车容易摔胳膊，骑公路车容易摔锁骨，我是先骑的山地车，后骑的速降车，再转的公路车，所以我比他们会摔一些。玩山地车，必须要先学防摔。防摔的目的是为了在摔车的过程中让身体减少伤害。防摔卸力的核心是翻滚，你看那些跑酷大神，他们从墙上跳下去为什么不受伤？主要就是通过翻滚把力卸掉了，从而减少里对身体的伤害。还有个技术细节，手臂不能伸直，要微屈，呈弹簧状，这样才能卸掉更大部分的力量。翻滚时，整个躯体尽可能的团起来。那么骑公路车为什么容易断锁骨呢？因为，锁骨是连接上肢与躯干之间的唯一骨性支架，摔车时，若是手撑地或肩膀着地，力量传导到这个位置的时候，超出了骨本身的承担强度能力，就很容易发生骨折。骑车的老手断过锁骨的，大概有十之五六。用手撑地也是人的本能反应。公路车很脆弱，摔车的原因也很简单，一块石头，一个小木棍，都是导致摔车的主要原因。那锁骨骨折可怕吗？其实并不可怕。有些人可能连手术都不做，而是去找中医拿接骨药，这是真的。锁骨骨折是骨科最常见的手术之一，因为它与摔倒有直接关系，手本能一撑地，不是桡骨骨折就是锁骨骨折。对于骑行人而言，那都不能叫做手术。还有一个问题就是，在骑行中，为什么骑行者之间会很容易产生不一样的感情？因为，骑行装备会使人自动忽略年龄差距和颜值区别，一个老太戴上头盔，戴上眼镜，戴上围巾，穿上骑行服，骑的又非常好，你根本无法准确预测她的年龄，这身装备可以使一个人看起来年轻20岁。锁骨骨折不可怕，尤其是对新生儿来说。很多“医疗事故”的起诉，就与新生儿锁骨有关，顺产过程中，新生儿锁骨骨折是很常见的，也不需要刻意处理，这种骨折专业术语叫：青枝骨折。新生儿的骨骼本身有一定的柔韧性，就像树上刚发芽的柳枝一样。折断了，也会自己慢慢恢复了。但是，很多做父母的不这么认为，一听，骨折了？那不行，不是起诉医院，就是起诉月嫂。总觉得孩子骨折是人为造成的，对孩子伤害很大。然而新生儿为什么会骨折？主要的原因在于胎儿顺产时，头出来了，肩膀卡住了，导致外力通过肩膀传导到锁骨上，这种尤其多见于头胎，产道狭窄，又是侧切又是撕裂。也有新生儿生产很顺利的，这种情况下的婴儿骨折原因就与之前的有所不同了。因为，除了产道挤压，还有别的原因导致锁骨骨折，比如胎儿在子宫里的姿势不对，比如背手。那，新生儿被确诊为锁骨骨折，会怎么治疗呢？不需要治疗，一般三四周就可以完全愈合，若是摸的时候，发现宝宝没啥反应，说明骨头已经愈合了，愈合时会有个鼓包，再过三四个月，就完全正常了。 所以新生儿锁骨骨折是一种正常现象，不必太过担心。对于成年人而言，锁骨还容易出现什么问题？高低肩。很多人都存在高低肩，只是自己并没有在一过这个问题，判断自己是不是高低肩有两个方法。第一个方法是：看自己背包时，会不会出现一侧背带总是滑落的情况。
第二个方法就更直接了，即光着肩膀，站直了，找人帮忙拍个照片。高低肩要如何纠正？高低肩的根本问题，也出在锁骨上，还记得前面我分享过一个观点没：健身的本质是拥有一副好的骨骼，那么答案就在这里了。网络视频上，有很多改变高低肩的教程。跟着练就行。或者也可以去找形体矫正大V，让其给设计课程，通过肌肉训练改变骨骼形态。接下来，我们说富贵包。昨天，我说东北男人喝酒形成的河马脖，其实就是富贵包的延伸，富贵包里包的不是骨头，也不是肌肉，而是脂肪。那么身体又为什么会形成富贵包？
原因有二:一是身体脂肪代谢能力不行。二是颈椎曲度发生变化。富贵包是颈椎病的一个表现，但是它本身不会引起颈椎病，而是由于颈椎病变引起的局部的脂肪沉积。如何去除富贵包？一是去美容医院做吸脂手术。若是不愿意去做吸脂手术的话还有其他选择：即通过矫正恢复颈椎的曲度。或者是减肥。跟我打交道的作家，多有职业病：
一是痔疮，二是颈椎病。我自己也算是很努力的一位作家，以前，我醒来一扭头，颈椎的位置咔吧咔吧的响，动不动还会落枕。那我是怎么治疗的呢？我是通过打羽毛球治好的。羽毛球有大量的转体、抬头动作，自从我打羽毛球后，再也没有过颈椎病的困扰。我觉得网球应该也行，觉得这两个运动的原理差不多。羽毛球打的频繁吗？几乎是天天都打，而且打的还不错，欢迎来挑战！颈椎病与年龄也有关系。老年人是颈椎病多发人群，人在进入50岁时颈椎病发病率是25%，60岁时是50%，70岁时将近100%。什么是颈椎病？我理解的是，颈椎不舒服就是颈椎病。颈椎本身的症状，例如颈椎的活动受限，比如向前低头，向后仰，向左右以及旋转范围受限。劲椎病的真正可怕之处在于得劲椎病会压迫神经。根据压迫方式不同，可以把颈椎病一分为二：即神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病。神经根型以上肢疼痛为主要的表现形式。脊髓型呢？说明颈椎压迫到脊髓了，那么必然会影响下肢，就会导致运动的迟缓或者是肌肉的僵硬，下楼梯时要扶东西，走路踩棉花感等等这样的下肢症状。神经根型轻，脊髓型重，往往是这样的，脊髓型的也有神经根型轻的症状。神经根型一般不进行外科手术治疗。而诊断为脊髓型颈椎病，则要尽快的进行外科减压。还有一点，需要我们重点注意：那就是在生活中，常常有年轻人因为颈肩部的疼痛认为自己患有颈椎病，实际上，年轻人颈肩痛多半不是颈椎病。可能只是简单的肌肉劳损。年轻人，还需要注意的有一点，就是不要自己没事乱按摩，人的穴位真的很重要，一不小心是会丧命的，如果是真的想要按摩的话，一定要去正规的按摩店。
以上内容，如果你一时间理解不了，还请收藏，多次回看。
希望生活中能帮到你，让你得到实惠！启示：1.文章中有一点没有科普到，脊柱、关节不适合转圈式运动。
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