气血好的女人都在吃什么呢？
不是红糖也不是红枣
这10种食物一定要记好了
莲藕--女子不可三日无藕
莲藕的含铁量高
平时气色差、没食欲的女人
可以坚持吃藕粉
黑芝麻--贫血女人要多吃
菠菜不仅富含铁还富含β胡萝卜素、维生素C
猪肝富含铁和磷
但是每周吃一次就可以
桂圆干--经常健忘失眠头晕的女人要常吃
黑木耳--面色苍白、斑斑点点浑身没力气的女人可以经常吃
当归、黄芪气血双补
葡萄干--经常手脚冰冷腰痛的女人呢经常吃
以上这些你都记住了吗？
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