在日常生活中，有很多人的脚会出现不同程度的干裂，特别是秋冬季节，有的时候脚裂的口子很深，碰到就很疼。那么脚裂了应该怎么护理呢？我们一起来学习一下吧。
第一步：泡脚，泡脚的时间不要过长（最好是可以控制在15-25分钟左右)。
泡脚，可以通过温和的外力，促进我们人体的气血运行，这样有助于舒缓自身的压力，促进自身的睡眠。
在坚持用热水泡脚的同时，我们可以加点“辅料”，如果出现了干裂情况就可以用一些食醋泡脚，这样干裂起硬皮的问题就能够得到很好的缓解；还可以用一些海盐搓脚，这样可以达到去除角质作用，海盐可以达到深层清洁作用，而且还有消炎效果，可以解决干裂起硬皮问题，大家还可以在洗完澡以后用浮石打磨，一定要有耐心，不要用刀片去刮，也不要用手去抠，不然就容易刺激到脚部的角质层。
第二步：泡完脚之后直接涂抹含多种保湿成分的药物，这样有效滋养皮肤的干燥肌肤，特别是针对脚部干裂有非常好的作用，比如凡士林软膏。
脚裂的人也可能是由于缺乏维生素导致的，当然大家还需要准备适量维生素e胶囊，用针把胶囊刺破，然后把里面的油挤出来均匀的涂抹在患处，每一次都需要把手洗干净，把脚洗干净以后再涂抹，这样才可以预防再次复发。
第三步：搭配脚跟保护套，可以套上薄塑料袋，使裂口子的位置与空气隔绝， 再穿上一双袜子睡上一晚上，第二天起来之后，或许就会发现好了很多。早上起来也不要拆下塑料袋，外边套上袜子，连续几天都这样做，就会痊愈了。
另外，我们可以通过食疗来补充维生素。后脚跟干裂也意味着身体里面严重的缺乏维生素，这个时候我们一定要改变自己日常的饮食习惯，在餐桌上多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，同时可以补充一些维生素片，只有这样才可以保证身体里面有充足的维生素摄入。
好了，以上就是有关脚裂护理的常识，希望脚裂的你行动起来，坚持一段时间，你会拥有润滑的双脚！
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