近日，多地都迎来了疫情高峰，许多人“阳了之后”出现了“宝娟嗓”、“吞刀片”、“水泥鼻”等等症状，直呼“痛不欲生”！
那么针对鼻塞、发烧、咳嗽这3个常见的不适症状，我们有什么缓解的好办法呢？北京中医药大学东方医院副院长主任医师赵海滨教给我们5个缓解的小妙招。
1针对鼻塞
鼻翼两侧的迎香穴，揉按七八十下，对缓解鼻塞很有好处。
2针对发烧
◎发烧 怕冷：香菜生姜水
生姜3~5片、香菜一小把、拇指大小的大葱葱白2~3段煮水趁温喝，然后盖上被子睡一觉，出点汗，对轻度发热有好处。
◎发烧 咽干咽痛：属于热性发热，可以购买金花清感/桑菊饮/银翘散，都有一定的退烧效果。
也可以采用物理降温的方法，温水浸湿毛巾，擦拭颈部、腋下即可。
3针对咳嗽
◎只是咳嗽：咳嗽不是很严重，嗓子发干、咽痒，可以购买草珊瑚含片、金嗓子喉宝、润喉糖，也可以在医生指导下购买急支糖浆。
◎咳嗽痰多：可以用梨、杏仁、陈皮、冰糖煮水喝，有润肺化痰的好处；也可购买鲜竹沥口服液，能清热解毒。
提醒：情况严重时建议及时就医，遵医嘱用药。
（我是大医生官微）
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