如何训练背部拉伸肌肉

您好，想要训练背部拉伸的肌肉的话，建议您做一些高位下拉类的动作以及划船类的动作，这样的话能够很好的训练背部的肌肉，今天小编就来说说关于如何训练背部拉伸肌肉?下面更多详细答案一起来看看吧!

如何训练背部拉伸肌肉

您好，想要训练背部拉伸的肌肉的话，建议您做一些高位下拉类的动作以及划船类的动作，这样的话能够很好的训练背部的肌肉