快速记忆的基本要素只有两个;一个是联想，另一个就是编码。联想是快速记忆的基础，记忆信息之间的联结，主要是靠联想来进行的。
那什么是联想呢?
通俗地说，联想就是脑中一事物想到另一事物的心理活动。
比如：由棒棒糖想到了甜，想到幸福、家人；由苦想到药，想到痛苦、悲伤；看到往日照片则往事如烟，小时候上树逮蝉，不小心磕破了腿，哎，想起腿还记得上了云南白药；夏天结痂也挺难受的，痒痒的，想挠；打篮球出了一身汗后用电风扇吹得腿疼……有天我看"她"在看我们打球，所以我特别卖力，对，想起来了，她还给我捡过球呢，往事一幕幕浮现于眼前。
这些都是我们不自觉地运用了联想，你看，由照片依次想起蝉-腿-云南白药-结痂—打篮球-电风扇-她-捡球……思绪便飘散开来，这就是联想，如果你想记住什么，你要做的就是将它与已知或已记住的东西联系起来。
联想训练我们分为基础训练和实际应用两种。
下面我们开始进行基础训练
第一步：记忆下列一对一词语
字典—繁荣 西瓜—划船 秘密—奶奶 醉酒—白兔 学校—足球
1.字典与繁荣进行联想
字典里有很多字词，认识繁荣可以查字典。
2.西瓜与划船进行联想
西瓜在河对面需要划船去
3.秘密与奶奶进行联想
秘密奶奶替我保密
4.醉酒与白兔进行联想
醉酒后的白兔萌萌哒
5.学校与足球进行联想
放学后不回家在学校踢足球
怎么样是不是很有意思，有人觉得没意思也不要紧，因为每个人的联想点是不一样的，你需要训练出自己的联想能力来，要做到看到字、词的同时就已经看到了图像和故事，慢慢你就可以看很多文字而过目不忘了。
相信你已经迫不及待想要的开始训练了，在训练过程中，只要你按照要求去做，天天练习，你很快会发现，你的记忆力原来这么好。
快速记忆其实和武术，围棋，弹琴没什么区别，都是一种技术，都需要练习，要熟练，熟能生巧，巧能生妙。
今日作业
1什么是联想
2一对一词语练习：指南针—太阳 电脑—老鼠 床—热水器 猴子—钱包 吉普—游戏
好了，赶快开启你的过目不忘之路吧!
