四季喝枸杞和什么搭配好(枸杞如何搭配服用效果更好)(1)

大家好,“保温杯中泡枸杞,人到中年有惊喜”,虽说这是一句调侃的话,但是现在人工作压力大,特别是一些中年人,上有老下有小,身体因为不堪重负,最易出现虚劳精损、腰膝酸软的现象,这可不是一个好现象,我们都知道枸杞属于一种药食同源的食材,可以大补肝肾,站在中医的角度上讲,的确常喝枸杞泡水,好处多多。那到底该如何正确地去泡枸杞呢?才能发挥其最大的药用功效呢?下边我给大家介绍一下。

四季喝枸杞和什么搭配好(枸杞如何搭配服用效果更好)(2)

不同季节泡法各不相同

1、 春季——枸杞配黄芪

春天万物复苏,植物生长,也是人体内阳气升发的最佳时节。枸杞味甘平补,春天可以单独泡着饮用,也可以和味甘微温之品同用,例如黄芪,非常有助于体内阳气的升发。

2、 夏季——枸杞配菊花

夏天暑热难当,枸杞味甘,此时如果搭配上菊花、绿茶、金银花等,喝过之后,感觉心旷神怡。特别是和菊花搭配,还能降肝火,滋阴明目。

3、 秋季——枸杞配山楂

秋天气候较为干燥,人们会时常感觉皮肤起屑、口干唇裂等,可能你也在用润肤霜,但是还是难挡秋风的萧瑟。此时最适合用枸杞搭配上一些滋润的食品来吃,例如:百合、雪梨、玉竹、川贝等,效果会更好。当然,你也可以搭配酸性食物,例如山楂等,可以达到“酸甘化阴”的效果。

4、 冬季——枸杞配山药

冬天吃枸杞可以平补阳气,养好肾脏,此时再搭配上山药、龙眼、红枣等食材一起熬粥,有助于护体内阳气,帮助我们抵御严寒,扶正。

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