养乐多是许多大小朋友都喜欢的饮料，饮品接受度的年龄层分布可说是相当广泛！
以养乐多为首的活菌发酵乳饮料，最早出现于日本，1930 年日本京都大学医学部维生物学教授代田稔培养出对人体常到有益的乳酸菌，他以自己的名字替乳酸菌取名为“代田菌”，并在 1935 年开始生产、贩售养乐多的乳酸饮品！
1962 年，养乐多引入台湾贩售，也是养乐多除了日本外，第一个对外贩售的地方，后来则热销亚洲各地！由于养乐多内含的乳酸菌有益，除了可以帮助肠道蠕动，让肠道更加健康外，更可促进消化，加强免疫力，因而养乐多等乳酸饮料也被认为是对身体有益的饮品，不少家长都会买来当做让小孩补充营养的饮品，而其酸酸甜甜的滋味也深受孩童喜爱！
然而近几年发现，一瓶养乐多含糖量高，且大部分的市售乳酸菌饮料也都添加了大量糖分，喝多了反而会摄取过多的精致糖而导致肥胖，也因此如养乐多等其他品牌的乳酸饮料，这几年也都推出“减糖”的饮品，希望能让民众喝得更加没有负担！
而乳酸菌饮品除了对肠胃道有极大益处外，日前在日本也流传着靠乳酸菌饮料美容的说法，这是怎么做到的呢？让我们一起看看吧！
原来日本一直都有“饭后半小时内喝瓶乳酸菌饮料”连续 1 个月后就可以改善皮肤粗糙问题，甚至比使用高级保养品护肤还要有用的传闻，而一直以来也都有网友分享自己喝了乳酸菌饮料后，“法令纹变浅”、“痘痘消失”等效果。
日前日本知名部落客就决定亲身体验，而联系喝了 10 天的养乐多后，该部落客表示自己的法令纹虽没有明显改善，但皮肤真的感觉饱满、水润许多，且便祕的问题也改善许多，认为应该是改善了肠道环境后，进而让皮肤状况变好了！
但有医生认为，市售的乳酸菌饮料往往添加过多糖分，除非能选择减糖或无糖的饮品，否则喝多了反而容易对身体造成负担，且美容方式因人而异，民众因考量自身状况，再选择是否要尝试看看！
确实只要保持肠道健康的话，很多疾病都能远离，自然皮肤也会变得更好啦！只是大部分的乳酸菌饮料含糖量真的很可怕，大家在喝的时候还是慎选减糖的商品吧！分享出去，让大家看看这篇文章吧！
,
