两年前的选择决定了今天的生活，今天的努力决定两年后的命运。努力工作学习成长每一天。加油，朋友们！2007年底，那个时候人生工作还很顺利。
2011年已经手淫1年多。
继续疯狂手淫，2012年底，面目猥琐，早衰，工作生活，诸事不顺。
从2010年一直在手淫，无法摆脱控制，2013年的时候，身心继续恶化，那个时候真的不像个年轻人，一点阳光和朝气都没有，死气沉沉的。
13年是最严重的时候，伤精严重，脑力继续空乏，记忆力下降，生活如同行尸走肉。
从2014年3月份开始戒撸，到2013年10月，7个月没有撸，这一张是戒撸七个月后的样子，整个人恢复了精神。
2014年12月，继续修心，以前的猥琐样子早没有了，工作慢慢顺利。
从2014年3月份开始戒撸，人生有了很大变化。再发一张各个阶段的对比。
2015年5月份，戒掉手淫，养生第420天后。
2015年8月，戒第500天后的情况，人真正的乐在于当下。
2015年10月，第580天。
2015年12月，第630天。生活原本就是这样
2016年6月，第800天，是最后一张。感谢你们阅读！每个人本来都是很帅。
编辑语：这一张是作者2011最症状严重的时候的样子，精神、眼神变化都是翻天覆地。
