为什么总有人喜欢对别人的生活指手画脚？
阿砚的朋友小张前两天吐槽她同事大咪，太喜欢安排她的日常生活，本来大家就是同事，互不干扰，就因为关系走近了一点，就开始安排她的休息时间，被拒绝的话，还要疯狂在同事面前吐槽指责，让小张实在是受不了。
小张说认识大咪的时候，觉得她人比较乖巧能聊，每天一起工作，回家还在微信上不停的叮叮叮，关系自然就走的进了些。小张也是个不擅长拒绝别人的人，经常被拉去各种活动。可渐渐的，小张发现她周末做任何事都要有人陪同，如果不参与大咪就会在同事们面前讨伐她，给她难堪。
在一次团建活动上，她俩不过是正常的交流周末的安排，小张那段时间忙的焦头烂额，好不容易逮到周末准备在家好好休息，但大咪希望小张周末可以陪同她参加一位男性朋友的约会邀请，小张便提出了自己很累，想在家休息的安排。但还有一个原因就是不认识对方，不想参与一场尬聊活动，况且对方还是男生，本着不做电灯泡的原则，自然要退避。小张不好意思说出这个理由来。
但明明属于她俩私聊的话题，因为遭到了拒绝，大咪突然加大音量：“你好绝情啊！你每次都拒绝我。”周围人的注意力突然都聚集过来，瞬间空气凝固了起来，小张一时竟不知如果应答。大咪看形势有利便接着说道：你应该多出去走走认认新朋友，不要一天呆在家里，刘姐你说是不是？（刘姐是她们公司同事）她一天都呆在家里，不晓得在搞些什么，懒得要死，让她出去玩还一直拒绝我。
其实小张曾经参加过好几次大咪提出的活动，但到最后，大家因为陌生不熟悉，面基时尴尬的脚趾抓地。正因为经历过所以才长了教训，并且小张觉得周末属于自己的时间，每次大咪叫出门玩自己其实并不想去，但是又觉得不好佛了面子，这次确实是疲惫爆顶，才说出这一句拒绝，但是没成想演变成在同事们面前被指责冷酷无情。
小张觉得很尴尬，但又不好意思辩驳说活动无聊且生硬，明显就是被拉去当炮灰。每次就只有嘿嘿傻笑应付过去，周围同事不了解详情自然不过多评论。但是小张一直想不到好的办法处理这个人物关系。
阿砚认为，在尚有精力的时候，可以适当参加，但如果发自内心不愿意加入的时候，要及时说出拒绝，一味的压抑自己附和他人，最终都会闹得不欢而散。大家有没有好的委婉拒绝的法子呢？
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