“38.9℃，高烧。”
听了医生这话，苏大伯虽然头晕难受，但他却笑了起来，医生见状，还以为他“烧糊涂”了。
事情是这样的。
前阵子苏大伯的一位好友发烧住院了，他去看望的时候发现好友虽然看起来有点憔悴，但心情却十分的愉悦。
这让他觉得十分奇怪，怎么有人生病还这么开心？于是他问了好友什么情况，好友告诉他，人长期不生病免疫力差，更容易患癌。他这好不容易生病一回，可不就很开心。
听完好友的话，苏大伯心里一个“咯噔”，回想了下自己四五年都没有感冒发烧了，忧心不已。
于是回去了之后开始折腾自己的身体，他先是洗冷水澡，发现效果不大，之后晚上睡觉的时候把空调温度调到了16℃。
第二天果然如愿以偿的感冒了，于是就发生了文章开头的对话。
感冒发烧竟然有这种奇效吗？生活中经常会见到一些人一换季、降温就感冒，而还有一些人则身体很好，很少感冒，这是为什么呢？
相信大家都听过这样的话，有些人轻易不生病，但是一生病就是大病，这让一些很少感冒发烧的人觉得“瑟瑟发抖”，难道自己不经常生病反而是坏事吗？
其实，人是否容易生病主要和两个因素相关，一是爹妈给的遗传因素，我们体内存在的一些基因决定了身体对于感冒病毒是否易感，也会影响感染后的严重程度。
二是因为生活习惯不同所致，如一些人长期缺乏运动、睡眠不足以及居住环境较差的人，患感冒的风险也会增加。因为这些因素容易导致身体的免疫力下降，在外来病毒入侵时，无法很好地进行抵御所致。
这时候有人会说了，生活中的确存在一些平常看着身体很好的人，但是一查却被查出了癌症晚期，这又是怎么回事呢？
平常身体健康的人一般都对自己的健康十分自信，在身体出现一些异常时很少会积极去就医检查，想着捱一捱就过去了。
等到身体实在是难受到无法忍受的时候才会去选择就医，但此时病情往往已经很严重了。
很多重大疾病在早期所出现的症状就是一些很常见的表现，如腹泻、感冒发烧以及食欲不振等。
而那些经常出现“小毛病”的人，则对自己的健康更为关注，也能更及时地发现身体的异常。
近期网上流传着这样一种说法：长期不感冒的人，不仅免疫力差，还更易患癌。该观点广为流传，不少人忧心不已。
人是否患感冒，其实和身体的免疫功能之间没有直接关系，而是与身体的抵抗能力相关。
在身体受到外来病毒入侵时，体内的抵抗力无法抵御住。让免疫系统引起了重视，并因此而启动了炎症反应，出现发烧等体温升高的反应来消灭病毒。
坊间传言的长期不感冒的人更容易罹患癌症，其实并没有科学依据。长期不感冒，是身体较好的一种表现。
德国的研究人员曾对此进行过研究，发现5年内都没有感冒的人和每年至少感冒3次的人，在患癌风险上并没有明显区别。
身体感冒发烧其实是一种自我保护机制，它可以短暂地让免疫力增强，但在康复之后免疫力又会恢复到原先的水平，并不会持续性让免疫力提高。
相反，一些经常感冒的人反而是在说明身体抵抗力较差，需要及时进行调理改善，否则可能会导致患病的风险增加。
感冒作为非常常见的一种疾病，一旦患上也会让人很难受，我们该如何做去让感冒康复得更快一些呢？
1.别乱用抗生素
《普通感冒规范诊治的专家共识》中指出，感冒属于自限性疾病的一种，目前临床上并没有特效的抗病毒药物可用于治疗。一般情况下无需刻意用药，大部分的人都可以通过自身免疫力在7天左右战胜它。
因此，别胡乱使用抗生素，自行盲目用药反而可能会危害健康。感冒实在难受，有用药需求，一定要找专业医生就诊，让医生对症开药。
2.注意饮食调理
感冒会让人出现食欲不振的情况，建议日常减少每餐的进食量，做到少食多餐。
食物的选择上要多一些蛋奶类食物，帮助身体补充优质蛋白来提高免疫力对抗病魔。
注意要少吃一些粗纤维的食物，避免纤维含量过高导致胃肠道负担加重，导致病情恢复速度变慢。另外，甜食、油炸的食物注意不要食用，否则容易让胃肠道负担过重，继而引起消化不良、腹胀等症状出现。
3.适当补充水分
多喝水就可以多排尿、多排汗，对于一些发烧人群而言可帮助调节体温。且喝水可以让体内的新陈代谢速度加快，一些废弃物排出的速度也会加快，可以一定程度地加快身体恢复速度。
4.病情加重及时就医
上文提到，普通感冒一般会在7天左右即可恢复正常，如若感冒的时间超过这个区间，且身体的不适症状越来越严重，一定要注意不能硬扛，要及时就医寻求专业医生的帮助。
感冒其实是非常常见的病症，我们不应该过分夸大它，或是盲目地相信谣言认为感冒发烧对身体有益。
在日常保持好的生活、饮食习惯，将身体健康维持在良好的范围内，感冒来找你的几率肯定会比普通人要低，但这并不代表你的身体就比别人差，感冒次数与癌症的发病率没有直接关系。#头号周刊#
参考资料：
[1]《感冒吃什么好得快？5招让你迅速康复》.生命时报.2016-12-13
[2]《平时不爱感冒的人，免疫力更强吗？》.生命时报.2022-08-17
[3]《颠覆！感冒期间不能大量喝水？是时候让你知道真相了…》.科普中国.2021-11-24
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