产妇坐月子是有很多的注意事项,因为毕竟经过孕产的阶段再经过分娩的阶段,产妇所受到的身体的损伤不是一般的大,是非常的大,所以对于坐月子的女性来说可能不能像正常人一样为所欲为,那是因为身体空虚的状态没有恢复好,这个时候身体是最脆弱的,如果不注意是最损伤身体的。当然现在产妇也是提前了解过相关的一些坐月子的知识,打的框架大家都懂了,有些细节上面的很容易落下“月子病”的禁忌,常常被产妇所忽略,在此载提醒下产妇,一定要重视,不要不当一回事,身体是自己的,自己更要多加爱护。

坐月子要注意哪些事项和饮食禁忌(坐月子的这7大禁忌)(1)

第一大禁忌

忌用冷水洗漱清洁物品,坐月子期间产妇们需要洗漱的最多的物品可能就是奶瓶吧,在清洗的过程中一定要用温水,即使过了42天,也最好保持用温水的习惯。否则很容易影响到子宫恢复,严重的会导致关节疼痛,风湿等问题。

坐月子要注意哪些事项和饮食禁忌(坐月子的这7大禁忌)(2)

第二大禁忌

忌提重物,产妇坐月子是不能提重物的,可能有些顺产的妈妈们觉得自己各方面都恢复的不错,有些物品也不是很重,但是最好不要提。提重物会导致用力过度造成腹部的拉扯,有的会影响骨盆腔周围的盆底肌肌肉群的恢复,最好也少抱宝宝。

坐月子要注意哪些事项和饮食禁忌(坐月子的这7大禁忌)(3)

第三大禁忌

忌过多的操心劳累,操心太多是容易上脾的,脾胃是后天之本,产妇恢复身体的重要方面,一定不要太过于操心,同时月子期间应该更多的选择休息,不能劳累,产妇身体比较虚弱,过度的劳累会影响身体的恢复速度,留下隐患。

坐月子要注意哪些事项和饮食禁忌(坐月子的这7大禁忌)(4)

第四大禁忌

忌伤心流泪,坐月子期间家里人给产妇的关心和关爱是非常重要的,一定不要让产妇感觉到压抑和伤心,不要让产妇情绪低落,产妇情绪低落,伤心流泪会直接影响眼睛的恢复,生产后眼睛视网膜会水肿,流泪会影响眼部恢复,留下病根,比如动不动可能会流眼泪等。

坐月子要注意哪些事项和饮食禁忌(坐月子的这7大禁忌)(5)

第五大禁忌

忌大补,所谓虚不受补,何况产妇经过孕产的损伤和分娩的损伤,身体是处于极度虚弱的状态,所以不要大补,什么虫草,甲鱼等大补的食物,最好要等出了月子以后再根据身体情况进行添加。

坐月子要注意哪些事项和饮食禁忌(坐月子的这7大禁忌)(6)

第六大禁忌

忌性生活,坐月子期间肯定是不能性生活的,不管是30天还是42天都是不可以的,性生活要根据妈妈的身体恢复情况,一般最早也不建议早于3个月,女性的子宫在42天左右才收缩到原来的位置,还需要进行恢复,有些子宫收缩差的女性42天也不能收缩好。

坐月子要注意哪些事项和饮食禁忌(坐月子的这7大禁忌)(7)

第七大禁忌

忌辛辣,寒凉食物,吃的方面产妇要注意饮食均衡,其中辛辣食物和寒凉食物最好不要吃,可能有些妈妈说太想吃火锅了,太想吃冰淇淋了,吃了以后也没有什么不适啊,确实吃了之后不可能让您立马有什么不适感觉,但是胃部处于虚弱状态,吃了损害了脾胃健康。

坐月子要注意哪些事项和饮食禁忌(坐月子的这7大禁忌)(8)

坐月子的这7大禁忌中,很多产妇还是比较容易忽视的,不管是什么情况,尽量做好月子,所以有的时候您会发现同样是坐月子,比人出了月子后恢复的比之前还好,您出来月子比之前的身体还差,有的时候就是这些细节方面不太注意留下的隐患,有的时候只有自己知道。

,