每天在校锻炼一小时，而大课间也恰恰是这一小时的“主力军”。管宁实验小学大课间主要包括2个部分，第一个部分为10分钟跑操时间，在学校有限的空间里，利用校园通行道路，操场跑道，足球场等区域，因地制宜启动“三循环”跑操模式，让校园里的每位学生每天奔跑1千米以上；而第二部分主要为15分钟的“体育 学科”项目化学习时间，以“足球 、篮球 、跳长绳 、仰卧起坐 、接力赛 、踢毽子 、跳格子 、乒乓球 、板羽球 、长绳 ”等内容与学科相结合，孩子们在操场既锻炼了身体，同时又提升了自身的运动技能，并且我们的项目化学习富有浓郁的娱乐性，使孩子们能在玩中学、赛中学、学中乐。
、二年级的“接力赛 口算数学”，人人奔跑50米后，迅速回答10题数学口算，再返回起点，50米的速度练习和数学的速算一样重要；三年级的“仰卧起坐 英语”人人每做一个仰卧起坐，要朗读一个英语单词，所以孩子们的词汇积累有更新动力；五年级的足球 统计，孩子们在完成绕杆射门后，还要参与统计图的绘制等。大课间更加关注了德育、STEAM教育的引领。
“大课间时间宝贵，如何让每个孩子在有限的时间和空间里得到锻炼，这需要用项目化的思维去设计和调配。让安全、享受、合作、人格、生长的体育精神去浸润孩子的生长。”管宁实验小学校长洪志明说。
为了让每一位师生在大课间活动中能充分的运动起来，学校体育组经过了不断的探索和设计，他们将大课间的时间、场地、项目和开展方式进行网格化，为师生锻炼争取更多的时间和空间，大大提高了运动参与度以及运动效率；他们增加进出运动场的通道，出台《大课间出操的8条建议》，把出操时间从原来的8分钟提升到5分钟；操场队伍取消了两列纵队的排列方式，采用“五横九纵”方阵排列，进一步提升了学生区域化活动的有效性；为保障孩子们的阳光运动，让每一位参与锻炼的学生都有自己喜爱的体育器材，他们积极联系学校管理层，统计各种锻炼需要的体育器材，学校也给予了充足的保障，为学生们准备了300个足球，200个篮球……
学校体育组积极参与到阳光体育的校本课程的开发，把学生喜爱的足球、棋类、篮球、呼啦圈、乒乓球、跳长绳等内容都列入校本课程。两位体育老师推出“传统游戏课程”，引领着孩子们进行大课间活动。
经过两年磨合，管宁实验小学大课间从德育、体能功能转变为教学、德育、体能三位一体的STEAM课程。孩子们在大课间学得开心，练得有劲，人人都能从中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。
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