金秋梨采摘节（又到了南果梨采摘的好季节）

金九银十，又到了一年一次南果梨采摘季节。小图全家出动到鞍山去采摘。

收获颇丰的图麻麻

即将成熟的南果梨

成熟南果梨亮黄色的外及形上面的红晕，好像一位美丽的妙龄少女偷偷的喝了酒而在脸上起了绯红，配合上独特的酒香味，想想都流口水了。

脸红的南果梨

南果梨的营养价值跟其他梨相似，富含多种微量元素、矿物质和膳食纤维。每100克热量44千卡，含锌0.46mg、铁0.5mg、钾92mg、钙9mg、维生素C6mg、胡萝卜素33mg、膳食纤维3.1mg。梨中含有丰富的膳食纤维，有很好的通便作用。梨还有很好的润肺、祛痰化咳的功效。

南果梨虽好，减肥的小伙伴们也不要多吃呦，毕竟100克还有44千卡，一不小心吃2-3个就将近一小碗米饭的热量了。