我只想躺平！！！
人最大的敌人就是自己，有些人面对自己的弱点，凯旋而归；有些人面对自己的缺点，落荒而逃。
懒惰，是人类的共同弱点，英国大作家乔叟曾说过：懒惰是一切邪恶之门，一个懒惰的人，正如一所没有墙壁的房子，恶魔可以从任何一个方向进来。
早上起床，睡多10分钟懒觉；起床洗漱，都懒得去认真打理形象；到了公司，也没有整理桌面就开始忙碌；对待工作任务，永远是避免从困难的开始，总是先做容易的；
午饭的选择，也是随便挑份可以入口的菜式，而非考虑营养和健康；下班回到家，只想如葛优躺般在沙发一动不动。
这是多少普通人的日常写照啊，大家都是如此，年年岁岁花相似，岁岁年年人相同。
为什么人会懒惰？
躺平就是真理！！！
卢梭曾说过：“无所事事是人类仅次于活下去的首要和最大嗜好，人活着是为了睡觉、无所事事、呆着不动”。
人为什么会有惰性呢？因为大脑遵循最省力法则，在众多事情中哪个耗能最低，大脑就会自动去做那个事情，从而，那些困难的、重要的就总是被忽略掉。
同时，大脑又特别恐惧『不确定性』，当面对『不确定性』时，会引起大脑的灾难性想象，把原来只有20%的威胁度，夸大为200%，于是造成止步不前，这成为偷懒又一坚实理由。
我只想安静地做一只美美狗！！！
01
懒惰有什么恶果？
01掉入『路径依赖』陷阱
由于大脑特别排斥耗能的行动，因此会倾向于挑选耗能少的，如果达成同一个目标的方法有多种，大脑往往会选择最简单的那种，就是大脑最熟悉的，因此造成了路径依赖。
据有关机构研究，以色列的8位保释官，在审阅犯人的保释申请时，当处于用餐前的两个小时内，保释官更倾向于拒绝犯人的申请，由于那段时间保释官处于又累又饿的状态中，大脑为了节省能量，就无意识地进入路径依赖，直接拒绝了事。
路径依赖会令人在生活和工作中停滞不前，陷入尽管付出却无法成长的陷阱，它是一个人们难以根治的顽疾。
02患上拖延症
人们为什么会拖延，就是因为大脑害怕『不确定性』，当人们面对『不确定性』任务的时候，会产生恐惧心理，脑海里会不断出现多个问题，“它会不会很难办啊”、“会不会占用我很多时间精力啊”、“如果我处理不好，会不会很麻烦啊”。
当这么多消极的问题出现时，会导致人们一直处于犹豫状态，不敢往前走出一步。
有位著名记者曾讲过，当她要出门去采访一个人时，但是内心却不那么想见对方，那她就会一直期盼着晚一点出门，而在行动上就会变得拖拖拉拉。
佛洛依德也曾说过，拖延是对死亡的推后，就是由于人类存在恐惧心理，拖延才总是与人随行。
03缺乏自主性
据心理学家研究，有些人在面临挑战和困难时，产生的第一反应是逃避、拖延、犹豫不决，然后向他人求助，寻找外部的帮忙和指示。
这种倾向导致他们养成一种懒惰的思维习惯，在处理日常生活事件时，未经自主思考就向外求助，把事情的决定权、控制权拱手让人。
这种情况常常会发生在被溺爱的小孩身上，当小孩子面对困难的时候，父母总是会出手相助解决困难，久而久之，不但小孩子可能变懒惰，更可能剥夺了小孩的自主性，毕竟任何困难都不用自己动手就可以解决，何必自找麻烦呢。
前方悬崖
02
如何克服自己的懒惰
01破除路径依赖
人类大脑的最省力法则是无法改变的，不管身处何时何地，大脑总会倾向于最省力的解决方案，但是，大脑的另一个特点是『用进废退』，只要持续地训练它，它就会往训练的方向发展。
当我们面临一个熟然于心的问题时，控制自己不用旧的方法解决，探索新的解决方案、新的思路，当养成这样的习惯以后，就可以减少路径依赖，给自己创造出更多的空间，去面对问题和挑战，懒惰的力量也会在无形中被削弱。
02尝试理性视角看待问题
当我们面临一个未知的任务时，恐惧常常会无意识地出现，但是，我们恐惧的，不是任务本身，而是任务所携带的不确定性，这就为大脑的灾难性想象提供了无穷的空间。
就如美国总统罗斯福富兰克林说的，“我们唯一的恐惧，就是恐惧本身”。
我们应该动用理性的力量，在面临挑战时，提醒自己，这些困难是真的那么大吗？还是自己虚构的？如果困难真的那么大？为什么别人可以很好地处理它？
尝试让理性主导大脑，很多虚构出来的困难就不翼而飞，懒惰的借口也会消失，行动力自然就提升上来。
03练习自主做决定及收集正反馈
要想培养自主性，可以在生活中练习自主做决定，从小事开始，例如是否参加朋友的聚会、是否购买某种大众产品。每次的行动，大脑都会记录下来，潜移默化之后，就能逐渐拥有自主选择的习惯，而不是一味地向外求助。
除了这个，收集正反馈也有助于提升自主性，每一个他人的赞美、表扬、肯定，都能提升我们的自信心，这也会间接提升自主性，让人们更有信心面对生活的困难和挑战，不需时时依靠他人。
做到上面两点，懒惰思维也会逐渐变得没有寄生的地方，自然也无法造成消极的影响。
03
写在最后
懒惰，是生活中非常复杂又多面的行为，但是它一直根植于大脑的诸多特性，排斥耗能、恐惧不确定性，才导致了现实生活的种种懒惰行为。
幸好，大脑不止有那两个特性，还有其他特性，只要我们合理运用它们，就不会全然随着本能生活，不会被成为懒惰永久的奴隶。
路遥知马力
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