近些年来，我国的前列腺患者人数越来越多，其中最严重的就是前列腺癌，很多前列腺癌一旦确诊就是晚期，一开始患者处于癌症早期的时候身体并没有什么异样，所以很多男性都会比较吃亏。
当然身体生病并不是无缘无故的，要是身体不好，就可以通过饮食、运动、作息的改变来调理。但是健康的身体也会因为这些被摧毁。像男性的前列腺，也会因为一点小事而影响它的健康，就比如小便很是随意。
1. 挤一挤
男性的生理构造和女性的不一样，因为尿道比较长，很容易就会有小便的残留。要是小便之后随意地穿上裤子，身体活动几下，可能会导致尿液的残留反流，重新回到尿道。虽然尿液里面大多数都是水，但是里面也会有被身体淘汰的废物和毒素，很有可能会导致尿道感染，甚至是诱发前列腺炎症。所以排完小便之后要有一个挤一挤的动作，在阴囊和肛门之间。
2.歇一歇
排完尿后也不要立马坐下，不仅仅是因为尿道长会有尿液的残留，也是因为尿道里面含有一个闭合，要是排尿后立马坐下，会导致腹腔里面气压变大，也会打折尿液反流，增加患上前列腺炎的风险。特别是本身就患有前列腺疾病的人，排完便后立马坐下会导致膀胱出口发生梗阻。建议男性朋友排完小便后，让身体活动3分钟再坐下。
3.洗一洗
女性只要去厕所，无论是大便还是小便都会用纸擦一下。男性不用，但是也会用到手，所以排完便后手上的卫生状况也是要注意的。就算是你没有用到手，但是进厕所这个地方，无论是空气，还是物体上面其实也是有你看不见的细菌的。
就比如要是上公共马桶，你冲水的时候就会碰到冲水按键，上面可能就含有你看不见的病菌，所以为了避免不必要的传染，进入厕所出来就要洗手。
虽然上面说了这么多，其实做起来也就是那几件事，无论你是不是讲究人，男人也是人，也要注意身体健康，不要拿活的糙当借口，疾病上门，身体难受花大钱的时候可别后悔。
电影里面拍男性上厕所的情节总是很多，我们也会经常看到一些电视剧里的邪恶的反派们上小编拍完的下一秒身体会不由自主地抖一下，头也会不自觉的摇一下。虽然知道这是为了让一个角色更加灵活一点而设计的动作，现实中就算是有个男人是个大好人，排便的时候也会有这个动作。
排完小便后，总是不自觉地一抖，是身体生病了?其实很多男性也会有点想不明白，为什么自己有些时候排完小便就会抖一下，想要控制都控制不住。
南方医科大学南方医院泌尿外科主任医师赵善超表示，这种现象叫做排尿后抽搐症候群。导致这种现象的原因有3个。
①：天冷打颤
身体突然接触到冷空气的时候，身体就会不自觉地打哆嗦。因为身体里面的水可以维持身体热量，因为小便里面99%都是水分，排出身体过后，带有热量的小便也会带走身体一些热量，这样就会让身体体温有点失衡，不由自主的抖一下，这也叫做“冷颤”。
②：疼痛导致
要是久坐不动，或者是前列腺患病等原因，男性在排便的时候就会感觉到微微的刺痛。就是这种刺痛导致男性的神经受到刺激，随后不由自主地抖一下。
③：血压调节
排尿之前的膀胱是满的，但等尿液慢慢地排出身体过后，本来有点偏高的血压就会随着尿液的排出慢慢的降低。这时候身体就会开始释放一种叫做儿茶酚酞的物质平衡血压，这个物质就会让身体不由自主地抖一下。
这种现象不是只有男性会有，只不过男性站着女性蹲着就算是抖感觉也不会过于明显，不要过于纠结，其实也没什么事。
虽然小便这件事是每天都会做的，也是一件平常事，但也就是因为这一件平常事，有时候也是可以看出身体的一些问题的。就比如瞄一眼你排出来的小便。
正常情况下，一个人的小便应该是淡黄色的透明的、无泡沫的，也是与一个人喝的水多少有关，喝水多颜色就少，喝水少颜色就浓。但是无论怎样，要是小便颜色经常过深，像是浓茶，那就可能是胆汁分泌、排泄异常有关、或是肝脏、胰腺病变。要是颜色像是酱油、咖啡色，可能是肾功能损伤。如果是红色可能就会泌尿系统损伤，肾功能严重损伤等。
要是尿液上面有久久不破的泡沫，可能是肾功能损伤，没有好好地过滤掉蛋白质，而这些泡沫其实就是身体里面的蛋白质。
以上这些症状，其实就是帮助你做一个判断，做一个预防，不是发生了就是身体生病了，还是要去医院做一个肝功能、尿常规、腹部CT等检查。
综上所述，要不是看了今天这篇文章，哪里知道男性小便还有这么大的学问，真是长见识了!
参考文献：
1.男人尿尿后总会不自觉地抖一抖，是生病信号吗?2019-11-29 09:30·四川健康
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