女人在睡觉时到应该扎头发,还是散头发,相信困扰了不少姐妹们。喜欢扎头发的姐妹们,会觉得第二天起床不容易炸毛,而大部分的女人还是更喜欢散头发睡觉,寻求一种更舒适的感觉。而最正确的做法,到底是哪一个?我做错多年,难怪掉发快,发际线高!

经常披头发比扎头发好吗(女生睡觉时应该披头发还是扎头发)(1)

从科学健康的角度来看,女人散头发睡觉才是正确的做法。接下来小编将给大家介绍散头发睡觉的优点和扎头发睡觉的危害,如果你还在做错的话,可得赶紧改正过来了,不然头发越掉越多,发量真的堪忧!

散头发睡觉的优点

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散头发睡觉无疑是最舒适,也是最正确的做法,尤其是在我们清洗头发以后,头发会处于一种自然蓬松的状态,散着头发睡觉,既可以帮助头皮放松,又可以让我们的发根处于一个自然生长的状态,对于我们发丝韧性的保持和头皮的健康都是有很大好处的,除此以外,以下这几个优点大家也要了解:

01、利于头发生长

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当我们披着头发睡觉时,我们的头皮和发根都处于一种自然放松的状态,发根的营养可以自然地传输到每一根头发,有利于我们发丝质量的保持和头发的生长。很多发丝韧性比较强的女人都喜欢披散着头发睡觉,这样在第二天清晨起床时,头发依旧是处于一种干爽却又湿润的状态,再也不用担心枕头上会出现大把大把掉落的头发了!

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而且我们在洗头发以后都会使用一些护发素或者发丝精油,当我们散头发睡觉的话,这些营养液可以包裹在我们散开的头发上,不会像扎头发一样聚集在一起,对于头发的保湿和护发效果会更好。当我们的头发长期处于一个湿润和营养充足的状态下时,就不容易出现干燥脆弱的情况,头发在长的时候也不容易分叉了。

02、减少脱发

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减少脱发的问题,会体现在我们睡觉时频繁的翻身上,科学研究显示,人体在睡着的状态下,30分钟到60分钟会出现一次转身,当我们散着头发睡觉时就可以减少头发和枕头的摩擦,脑袋也不容易压到发丝,减少发丝的拉扯感,让发丝处于一种放松的状态,也是间接的减少了头发的掉落量。就算你的发丝强韧性不够,也不用担心会频繁掉发了。

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如果你发现自己的枕头上时常掉落有很多头发的话,说明你的睡觉翻身频率是比较多的,此时更应当注意要散开头发睡觉。入睡的时候,我们可以把头发全部散在枕头的上方,这样在翻身的时候也不容易压到头发。散开头发也可以减少发丝与枕头的摩擦,减少早晨起床静电的产生,对于发丝的健康有害无益。

扎头发睡觉的危害

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很多女人慢慢的开始习惯扎头发睡觉都是因为生活的快节奏,尤其是干燥发性的女人在起床后会出现头发静电打结的现象,所以她们往往会选择扎着头发睡觉,这样第二天起床的时候头发不至于太乱。但是扎着头发睡觉的危害真的太大,不信就赶紧跟着我们来看看吧!

01、拉扯头皮

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当我们夹着头发睡觉的时候,皮筋首先就会对我们的头发产生一定的拉扯感,就算我们扎的很松,也会增加头发和枕头的摩擦概率。有一些发丝比较软的女人,长时间的扎发会导致发丝的变形,如果你刚好做了发型的话,就很容易让发型走形。人体在睡觉的时候总是会无意识的压扯到头发,扎着头发就更容易拉扯到头皮,损伤我们的毛鳞片,加速脱发和掉发。

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就像我们长时间扎马尾辫发型时,头皮由于受到长时间的拉扯,就会感觉到疼痛。而人体在进入睡眠的时候是不能及时对疼痛做出反应的,头皮经常经受一晚上的拉扯后就很容易造成发根的损伤,这会让我们的发稍不能够吸收到足够多的营养,就很容易出现发丝的开衩和发根的断裂,慢慢的减少我们的发量,扎头发的错误做法你可一定要改正过来。

02、增加发丝断裂的概率

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我们很多掉落的头发,其实不一定是从发根开始脱落的,很多发丝柔韧性不够强的女人,往往会出现发丝中段断裂的情况。很大一部分原因就是我们扎头发睡觉造成的。对头皮进行拉扯的直接结果就是会造成很多发丝的断裂。所以现在越来越多的女人不仅会减少自己扎头发的频率,在睡觉的时候也会刻意的散开头发,不仅能够让你拥有更好的睡眠体验感,还可以减少脱发的概率。

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还有一点非常苦恼的情况,那就是油性发质的女生扎头发睡觉的话,很容易油头。这是因为我们头皮分泌油脂的速率是固定的,但是散开头发睡觉的话,发丝会粘附到更少的头皮油脂,我们扎着头发的话,发丝会更贴合我们的头皮,也就更容易变得油腻。所以出现掉发增多的情况,不仅仅是因为扎头发睡觉,还有可能是扎发睡觉导致的头皮变油,而增加洗发频率造成的。

如果你还在苦恼,女人应当扎头发还是披散头发睡觉的话,看完小编的这篇文章以后可就明白了,正确的做法是女人睡觉一定要披散头发,小编做错了很多年,难怪不断掉发,你可一定要改正过来哦!

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