今天的上海报了入夏以来第一个黄色高温预警,下午好像又报了暴雨预警。这是先烤后蒸啊[捂脸]

天一热就觉得没胃口,就想吃点凉的,但一大早又不能只吃凉的。长身体的小朋友却每天都胃口超级好,根本不受外界因素影响。最喜欢酥脆的,还要大鱼大肉油水足才行,不然就整天叫饿。冷冻室里摸几根自制的小油条,平底锅加热一下,再蒸几个糯米带肉的烧卖,外加一杯牛奶,应该能满足娃的口味。我还是来点凉的奶咖提提神吧,等会儿好早点进入工作状态。

早餐:小油条- 烧卖 牛奶/奶咖

一日三餐食谱表格图(每日一记一日三餐)(1)

午餐:宫保鸡丁 彩椒花菜 马蹄肉丸豆芽汤

一日三餐食谱表格图(每日一记一日三餐)(2)

前几天新买的快手菜到了,今天先试试宫保鸡丁。说实话,对于又要忙工作又要负责一天三餐的妈妈,这类快手菜真的是福音。省去了所有准备环节,直接下锅,几分钟就能完成一个荤菜,而且味道也好,真的是拯救妈妈于水火的利器。今天的散花菜焖的酥酥软软很入味,不爱吃蔬菜的娃也吃了很多[偷笑]

才收拾好餐桌 楼上的邻居就@我,我买的大白板到了。疫情的影响还是没有结束,除了三天两头报新增,隔天就要核酸续命外,还有一个比较麻烦的就是快递不能入户。所有快递都得到小区门口的集中存放区自取。唉,赶紧的自己下去把东西慢慢扛回来吧。壮劳力不在家,只能自己动手啦。顶个大太阳,满头大汗的弄回了家。家里饮水机用的矿泉水,以前都是直接手机下单,农夫山泉送到家。按着现在的情形直接打消念头,这一箱箱的水,我自己根本搬不动[捂脸]。但是天气越来越热,还是需要矿泉水,昨天想到了在叮咚下单,5L的矿泉水,每次买个2桶。这样就可以自己用小拖车拖回家。楼底下的台阶问题也不大。直接一桶一桶拎上来就可以。这种时候无障碍通道显得格外重要!但是我们小区每栋楼下面的电动升降台都是坏的,物业又修不了。妥妥的变成了没有无障碍通道的小区。唉…

晚餐:

土豆牛腩 糖醋黄瓜 糟毛豆

一日三餐食谱表格图(每日一记一日三餐)(3)

今天用了冰箱里最大的那个土豆,炖了牛腩。结果土豆多到把牛腩给整没了[笑哭]。蛮好当时选个小的土豆 。好在味道不错,光盘了。

今天运气还算不错,刚把衣服收进来,想着坐下来继续赶点工作,冷不丁外面就突然下起了瓢泼大雨!刚才还太阳当空照☀️的呀?早知道刚才就不浇花了,这么大的雨还浇啥花呀。你还别说,雨下的突然,雨势也大,但到了晚上核酸的时间,它又停了[呲牙]。这真的是天助我也!

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