长斑是一件很折磨人的事情，对于爱美女性来说更是一种残酷的心理暴击。出门不仅要顶着满脸丑陋的色斑，更要遭受心理的打击，这也容易让女人形成自卑的心理。所以，要想战胜色斑，首先就要对色斑有一个充分的了解，知己知彼，才能百战不殆嘛。
紫外线的照射会导致黑色素的产生：
黑色素其实是一种氨基酸衍生物，在每个人的体内都有。20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，而是一种叫“黑色素原生物质”的物质，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上(B波即UVB作用于皮肤基底层)，肌肤就会处于“自我防护”的状态，即由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。
女性朋友还需注意的是：随着年龄的增大，人体内部的新陈代谢会减缓，肌肤水分的流失会加剧，不注意保养就会容易形成难看的斑点。
大部分人色斑形成初期，出现的数量不多，也不明显，因此，大家也很容易忽视祛斑的重要性，以为用粉底简单遮盖住也不怎么影响美观。殊不知，恰恰是这张侥幸的心理，才让色斑有趁可机，进一步聚集加重。当你发现脸上色斑怎么都遮不住时，色斑也以牢牢的驻扎在了你的皮肤基底层!
因此，要想清除色斑，借助祛斑效果好的雪芙楠还是大有裨益的。一方面需要从基底层入手，分解堆积在基底层的分色素并阻断黑色素生长链，源头祛斑;另一方也要调节代谢，使堆积在基底层的黑色素逐渐分解、排出。这样肌肤慢慢就会变得白皙光亮，水嫩动人。
一、必须做好防晒
很多姑娘都以为到了秋冬，没有夏天那么强烈的太阳了，就可以不用防晒了，其实不然，秋冬季节的紫外线比夏天还要强上很多倍，所以就算是秋冬也一定要防晒。而且很多人在涂防晒霜时其实是没有涂够量的，脸部对应的额头、左脸颊、右脸颊、鼻子下巴四块区域，每块区域需要两颗黄豆大小的防晒霜，总共涂四次两颗黄豆大小的防晒霜在每个区域，你可以选择少量多次的方法涂抹，但是必须涂够量才能达到防晒的效果，如果还没白起来就晒黑了可是得不偿失哦。
二、鸡蛋加醋美白祛斑
将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，淡化脸上各种黑斑。
三、多吃维生素c饮食淡斑
维生素c具有一定的抗氧化作用，因此，维生素c有淡化色斑的效果，多吃一些维生素c比较高的食物，能够帮助改善斑点，淡化斑点。此外还可每天搭配雪芙楠，坚持早晚使用，色斑慢慢也就消失了。
四、多用含维生素C的水果做面膜
水果敷面是最天然有效的护肤方式，也受广大爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。
五、睡前十分钟按摩
每天坚持睡前按按摩的话，可延缓肌肤的衰老，让肌肤更加有弹性。我们可以用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮;然后由鼻翼两侧向太阳穴向上刮;到达额头的话，是由中间往两侧刮。每天坚持最低十分钟，能起到很好的美容效果。
祛斑之路并不平坦，但是选对方向才有可能到达终点。集美们也要对自己脸上的色斑有个正确的认知，这样才能节省力气，寻得真正适合自己的祛斑方法哦。
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