昨天小编介绍了跆拳道中的前滑步,上步以及格斗式的变换,这类步伐通常情况下适用于进攻,抢位,而今天小编将会介绍适用于防守以及防守反击的步伐。

跆拳道竞技旋转步法图解(跆拳格斗式基本步伐)(1)

话不多说,下面是干货。

  1. 后滑步,同样格斗式基本站立姿势,前脚的前脚掌迅速蹬地,在蹬地的同时后脚抬起向后落下,前脚迅速跟进,也要注意的地方是两脚之间的距离尽量保持不变或小幅度变化,脚离地面不要过高,应稍微抬起轻离地面即可,动作要迅速。

  2. 退步,格斗式基本站立姿势,以髋关节为轴,前脚掌蹬地,后脚脚掌为轴,脚尖部分内扣,动作迅速,前腿应紧贴着后腿大腿内侧进行移动,不可以绕。

跆拳道竞技旋转步法图解(跆拳格斗式基本步伐)(2)

小编今天就介绍到这里,明天小编会给大家介绍一些腿法的技术动作。

,