乳腺增生和乳腺癌都会让乳房部位出现肿块和有疼痛感,但这是两种完全不同的疾病。一部分女性摸到乳房肿块时就惶惶不安,担心是乳腺癌,其实这两种病可以简单做自检来区分。

如何自测乳腺增生和乳腺癌(如何区分乳腺增生和乳腺癌)(1)

怎么区分乳腺癌和乳腺增生?

1、看有没有疼痛感

乳腺增生和月经周期有关,跟随月经变化而有周期性的疼痛感,尤其是月经前疼痛感加剧,月经结束后疼痛感可消失。乳腺癌早期没有明显疼痛,若有疼痛感说明已经达到中晚期,中晚期时癌细胞已经影响外面的包膜或皮肤,从而引起疼痛感。

2、摸一摸肿块

当患有乳腺增生时肿块质地软,呈现双侧多发性且大小不一,主要分为结节状、颗粒状或片块状,活动性好,而且和周围组织没有粘连,肿块边界不清晰,肿块大小和形状可跟随月经周期或情绪发生变化。乳腺癌肿块质地坚硬,一般是单侧孤立性肿块,分为圆形、不规则形状或椭圆形,活动性差,易和周围组织发生粘连。在短短几年内肿块会快速增长,和月经周期以及情绪变化没有任何关系。

如何自测乳腺增生和乳腺癌(如何区分乳腺增生和乳腺癌)(2)

3、看看皮肤

在乳腺癌早期乳房皮肤凹陷且粗糙,乳头回缩、糜烂而且不对称,也有一部分人群出现乳腺流血或黑色不明液体,需及时去医院做诊断。

如何预防乳腺癌?

女性30岁之前尽量完成生育和哺乳,因为生育能保护乳腺,降低患上乳腺癌风险。养成良好的饮食和生活习惯,避免摄入高热量和高脂肪食物,以免引起身体肥胖,刺激雌性激素波动,导致大量脂肪堆积和雌性激素分泌。减少久坐时间,多参加户外活动来增强体质。根据乳房大小选择合适内衣,不能穿太紧的内衣,以免影响局部血液循环而促进乳腺癌产生。

如何自测乳腺增生和乳腺癌(如何区分乳腺增生和乳腺癌)(3)

温馨提示

若发现乳房出现不明原因的肿块、乳头溢液和溢血、乳房疼痛和乳腺皮肤粗糙或橘皮样改变、乳头凹陷或乳腺发生改变,需及时去医院做诊断。一旦被诊断出乳腺癌,需通过手术方式切除。早发现早诊断,能提高治愈率。正确面对疾病,不能有太大的心理压力。

参考资料:《乳腺疾病科普:八类女性易得乳腺癌》,搜狐,2020-03-08

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