“天然的冻龄”甜品被找到，每天2元不到，吃出少女脸
开学季，2019年的暑假即将结束，将迎来9月份秋季新学年，学子们有新的学业要完成，《小欢喜》大结局，皆大欢喜，孩子们全考上心仪的大学，该剧是近期唯一全剧没有血腥镜头的家庭剧。
上周到电视台录的两道应季菜，今天晚上已播出了。现在是入秋后的第二个节季处暑，主题当然是润燥养肺安神为主，给观众带来的是金鲳鱼面条汤和鲜百合鲜莲子龙眼汤，两篇文章已经发布在账号里。
台风白鹿过后，汕头天气恢复干晒状态，处暑后暑气远离，但秋老虎当道，中午还是要晒爆皮的节奏，早晚有丝丝微风。皮肤开始干燥，晚上入睡烦躁，不安宁，今天用鲜百合做甜汤，只是跟之前做的有不同的组合，换了配方，起到清润肺燥。安神、补血的作用，给自己添加些适合秋天吃的汤汤水水，让皮肤滑润起来，每天睡个安稳觉。
看着这清澈的糖水是不是很有食欲，我用的食材很简单的小清新，只有四种，雪燕、红枣、鲜百合、冰糖。15分钟就可以做好，快捷又简单可以做下午茶，也可以在宴客时当餐前餐后的甜品。
冰糖百合雪燕红枣汤的做法
食材：雪燕2克、红枣三颗、鲜百合一头、冰糖适量
做法：
1 、处理百合，从包装袋里取出后，用清水冲去泥沙，一瓣一瓣掰开，用厨房剪刀剪掉黄斑烂边，买过兰州百合的人都懂得，打开包装有时很失望的。修剪后再次清洗干净。
2、雪燕，用水泡发一个晚上，直到没有硬块。
3、软发后的雪燕用镊子调出杂草，用清水漂洗干净。
4、红枣洗去表面浮尘，用厨房剪刀把枣核取出，再把红枣肉煎成小条。
5、起锅，把红枣肉放到水里煮开。
6、雪燕洗净后滤掉水分，放到锅里。
7、加入冰糖，糖量根据个人口味而定，要是我吃，有红枣的甜味就够了，糖都不用。
8、雪燕和红枣煮13分钟后，把百合加入，两分钟后即可熄火。
9、清清甜甜的冰糖百合雪燕红枣汤做好了。
厨余饭后：
1、百合清甜无苦涩味、纤维少，适合做汤、煲菜、炒菜。常见菜有芡实百合煲、西芹炒百合。
2、雪燕，是萍婆属树木的植物木髓分泌物，因泡发后形似燕窝，故得名，与燕窝毫无干系。近年来被誉为平民燕窝，其实它与桃胶相似，不易消化，不能多吃，至于营养，说法不一，如果说是燕窝的替代品，我是不认可的，毕竟有天壤之别。有人说多吃能冻龄，那么来试试吧
3、雪燕的泡发率相当惊人的，水发后是干品的50倍以上，泡发时务必别贪心，一小团能泡出一大盆的。
4、肺主皮毛，百合润肺、雪燕滋养、红枣补气血三者合一成了这杯润燥安神汤，用的量也少，每天花不到2元。
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