小仙首先想问大家，平常上班都是怎么去的呢？可能有人是坐着几百万的公交，有人坐着几千万的地铁，有人坐着价格不等的汽车，甚至于有些人会坐着几十亿的高铁。这样一看是不是感觉自己瞬间有钱了，但是钱的事情往后放放，小仙想知道，大家一般坐车的时候都会干些什么？是玩手机？是睡觉？是发呆？还是看书？
一般来说了，这些都是我们经常在车上会看到的情形。就小仙来说，经常做的事情就是睡觉和玩手机。因为发呆很无聊，看书不太行。所以也就睡觉和玩手机这两个比较符合小仙独一无二的气质。但是，就在前几天，小仙看了一篇推文，才知道坐车睡觉这样一件最常见的事情对身体的危害有很多，为了大家的健康着想，小仙就简单分析分析。
我们坐车的时候，一般都是正常坐的，应该没有人会躺着或者摆出奇怪的姿势吧。当我们这样坐着的时候，是没有躺在床上舒服的。而且这个时候颈椎没有东西支撑，睡觉的话就会很容易损伤颈椎肌肉，坐车睡觉醒来之后的脖子酸痛感就是前兆。
另外，坐地铁的话还好，像坐公交和私家车的时候，路况的颠簸是我们无法得知的。如果这个时候有快速刹车行为或者颠簸很严重的情况，我们就会很容易扭伤颈椎。特别是遇到那种脾气暴躁的司机大哥，你就会立马体验魂飞出去的快感。当然，除了这些危害以外，坐车睡觉是很容易坐过站的，别问小仙怎么知道的~
其实坐车睡觉一方面是因为自己早上起得太早想补觉，另一方面是因为自己坐车的时候会晕车不得不睡觉。针对前者，小仙只能说早睡早起了。那针对后者呢，小仙就教大家几招亲测有效的防晕车的方法。
1 、橘子皮一闻，立马上头这个方法可能不是很好操作，但是带一个橘子上车应该是可以的吧。
我们在剥橘子的那时候，是不是很讨厌它喷射出来的那个辣眼睛的水雾，但是这个东西它对保持大脑神经放松和缓解晕车有很好的效果。所以呢，坐车请带上一颗橘子，既可以吃又可以防晕车（但是不建议坐车的时候吃东西，毕竟我们是文明新一代！）。
2 、注意力一转，头晕不再这里转移注意力不是让你打开手机，如果你看了手机，那恭喜你，头会晕得更厉害，甚至吐出来。
轻养小仙所说的转移注意力可以通过听音乐和远眺来实现，重要的是将自己的脑袋用起来，这样我们就会弱化晕车的感觉，将自己的注意力转移到其他事物上面。小仙就很喜欢在地铁上听音乐，但是请记住下车时间，不要坐过站哦~
睡觉这样一个大家都喜欢的坐车运动已经被pass了，那总还是要赔给大家几个可以在坐车的时候做的事情，不然，你们可能会不开心的。
1 、音乐一听，世界来临音乐个人认为是生活中不可缺少的，只要很无聊，立刻打开音乐APP听起来。所以在坐车的时候，听音乐也是一个很好的行为。
特别是对于那些有社交恐惧症的人来说，一副耳机就可以就可以拯救自己，享受自己的世界。而且听轻松愉快的音乐对我们的心脏也有很好的作用，可以降低心脏的耗氧量。但是建议大家在坐车听音乐的时候带上耳机，不要打扰到别人，耳机的音量也调小一些，以免伤害耳膜。
2 、电视一看，时间飞快现在无论是地铁上还是公交上都会有一个小小的屏幕，一般它们都会是打开的状态，如果不想看手机的，就可以看看上面的新闻和广告打发时间。
这个东西的存在自然是有它的道理，不然为什么安装呢？所以，我们为何不利用这样一个装置，打发自己无聊的时光，万一看到了自己的爱豆，不就是很开心的事情吗？除此之外，对于私家车可能没有车载电视，但是电台应该是有的，上班路上听听电台，也是很好的行为。
以上就是今天的全部内容了，不知道大家有没有认真看下来。如果，你是喜欢在车上睡觉的人群，就需要格外注意了。尽快换一种方法来打发这一段路程吧，人生本身就已经有三分之一的时间是用在了睡觉上，应该用其他时间干一些除了睡觉之外别的事情。
对于晕车睡觉的，也可以找一些别的替代方法来缓解晕车。总之就是，睡觉虽然能够打发时间，但是为了健康着想，还是忍痛割爱吧。最后，多说一句：难道地铁里的小哥哥和小姐姐不比睡觉香吗？
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