By 菊子美食记
用料
- 吐司
- 鸡蛋
- 鸡胸肉
- 培根
- 生菜
- 番茄
- 沙拉酱
做法步骤
1、鸡胸肉切薄片，倒入烤肉酱，抓匀腌制15分钟。
2、准备好早餐机，调到煎烤模式，先加入橄榄油加热，放鸡胸肉上下翻面煎熟后放盘中备用。
3、早餐机中同样加入橄榄油，打入鸡蛋煎好放入盘中备用。
4、培根也一样操作，放入早餐机中两面煎熟放盘中备用。
5、提前准备好三明治白吐司面包片，在吐司上均匀挤上沙拉酱，放上备好的生菜以及培根片和番茄片，再叠上第二层吐司。
6、接着再次挤上沙拉酱，依次放上鸡蛋，番茄片，生菜和鸡胸肉，再搭上吐司片。
7、用食品专用纸把三明治包好。
8、最后用刀切对半，好吃又营养的培根鸡胸肉三明治就完成啦。
9、早餐吃得好，可以增强饱腹感，持续地为身体提供能量，改善人体的代谢水平，美味培根鸡胸肉三明治，一起来品尝吧。
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