你有没有梦游的习惯，或者见没见过梦游的人呢？为什么有人会说，千万不要强行叫醒梦游的人？叫醒后会发生什么呢？
其实，梦游属于一种睡眠障碍，它是人在睡着以后，无意识的状态下做出的行为。经过研究发现，梦游其实并非在“睡梦”中进行的，梦游的人也并不是在做梦，所以学者给了它官方的名称：睡行症，但通常人们还是会把这种症状称之为梦游。
一般情况下，梦游出现在人睡着之后2-3个小时，并且一个梦游的人在睡醒之后，是不记得自己梦游时做过什么事情的，会出现部分甚至全部记忆丧失的情况。有部分梦游的人，在无意识的状态下可能做出危险的行为，这种情况下，需要去医院就医进行治疗，以免发生危险。
梦游时，虽然没有意识，但可以正常地站立、行走、奔跑。有的人甚至还能吃饭、进行正常的对话，让别人以为他是处于清醒状态下的，非常具有迷惑性。
当有人在梦游的时候，是很难被叫醒的。如果梦游发生在睡眠初期，那么相对容易被叫醒，此时唤醒梦游者，也能较快的恢复意识，反应过来自己所处的状态是梦游中。但如果梦游者已经进入深度睡眠，就很难被唤醒了。
通常，医生也不建议对梦游的人进行强制唤醒，因为梦游者如果不做危险的事情，对自己的身体是没有危害性的，一般也不需要进行特殊的治疗。当梦游者处于深度睡眠状态时，如果强行使他脱离梦游状态，可能会导致梦游者意识错乱，记忆紊乱，并且出现生理性的不适，例如胸闷气短、呼吸不畅等。
为什么人在梦游的时候明明是闭着眼睛的，却可以准确地避开物品和墙壁，不让自己撞到障碍物呢？难道梦游的人都有一个避障的“雷达”吗？还真是这样。
2014年，诺贝尔生理学或医学奖就颁给了研究大脑“雷达”的三位科学家。更准确的说，大脑“雷达”其实是位于我们大脑海马区的细胞组织，它们能够帮助大脑定位我们自身所处的位置，反馈给我们，从而令我们得知自己在某个空间中的具体坐标。是不是听起来很神奇呢？这些定位细胞也被称之为位置细胞或定位细胞，可是这些细胞又是怎么被发现的呢？
我们知道，大脑内的神经元依靠发放电信号来传递信息，我们也依靠这些小小的神经元来进行思考、决策。科学家们想了一个办法，来记录大脑内神经元的活动。他们给小白鼠的脑内植入了能够记录神经元放电的电极，当神经元放电时，就会被记录下来。
最终发现，当给这些定位细胞安装上神经元后，它们释放出的电极具有不同的强度。于是，他们将神经元放电的程度关系图绘制下来，发现当它们被串联起来后，就像一幅地图一样，这幅地图正是小白鼠所处的位置。由此，大脑内的定位细胞被发现了，三位发现定位细胞的科学家也获得了诺贝尔奖，以此表彰他们所做的贡献。
人类在清醒时可以进行各种活动，但每一个人都需要按时进行睡眠，以保证精力能够恢复。那么大脑也会休息吗？
这是肯定的，但大脑在休息时，并不是所有细胞都会停止活动，例如上文提到的定位细胞，就仍旧会兢兢业业地工作。梦游的人虽然意识处于不清醒的状态，但他们大脑中的定位细胞仍然在发挥作用，使他们可以精准地识别所处的位置，避开障碍物。
不过，梦游者的“避障魔术”也并非时刻都在发挥效用，当他们在清醒时从未来过某一处地方，大脑内的定位细胞对陌生的地方没有形成神经元的连接，那么梦游者自然就不能进行避障了。
我们不能记住从未发生过的事情，大脑也无法凭空产生记忆，这是自然规律。如果梦游者身处陌生的地方，大脑对此没有记忆，那么他们当然就无法避开障碍物，在梦游途中也可能会伤害到自己。所以，如果发现梦游者接连撞到物品或墙壁，那么最好以较为温和的方式叫醒梦游者，或者跟随其步伐进行保护，避免梦游者发生危险。
还需要注意的是，一旦梦游者产生了胸闷气短、呼吸急促、气息不稳地状况，一定要及时安抚，严重的情况下要进行就医，因为梦游者可能在被唤醒后产生了强烈的生理反应。
通常情况下，只要梦游者不发生危险行为或者严重的生理反应，是不需要进行治疗的。如果由于压力过大而反复出现梦游的情况，要及时调整心理状态，保持心情愉悦、轻松，适当地进行身体锻炼，不必有较大的心理压力。
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