每个肛裂的年轻人
在备受折磨前
都没想过自己有一天会“裂开”
叔今天就带大家看看
肛裂不是肛门爆裂
而是肛门内的肛管出现裂口
这让肛裂患者在每一次排泄前
都面临“生与死”的抉择
选择逃避的人
想着能憋一会是一会
但他们没想到的是
便便在肠子里每多待一秒钟
被肠粘膜吸收的水分就越多
最后只会变得又干又粗
徒增排便痛苦
而选择直面人生的人
也总会被自己菊花的扩张程度刷新认知
肛裂除了伤口疼痛外
还会导致可持续数小时肛门痉挛
能趴着坚决不躺着
能躺着坚决不坐着
已经成了肛裂患者的处世之道
这疼痛甚至让不少人产生了
剖腹取屎的想法
到底是什么
让这群人年纪轻轻
就开始为下半生下半身烦恼？
肛裂的原因肛裂可分为急性和慢性
病因①
最常见的就是用力排便
便秘会使便便太干太粗
想着好不容易来了感觉
拼尽明天的力气也挤出来！
但这容易导致肛管直接被撑破
因为肛管的韧性远低于肠道
经不起大力折腾
病因②
腹泻时
肛门会急剧扩张
让肛管表面处于极度紧绷的状态
再加上便便的反复冲刷
很容易形成肛裂
病因③
内括约肌受肠道、肛管炎症影响
发生痉挛
肛管的舒展性不够也容易破裂
病因④
无法消化的硬物
划破肛管导致肛裂
通常是食物骨头
或儿童误食异物造成的
病因⑤
为了追求刺激
玩某些危险游戏
同样会导致肛裂
大家可别太高估肛管的扩张性了
无论原因如何
大家平时都别乱来
只要治疗够及时
肛裂的恢复状况还是挺理想的
肛裂如何治疗下面我们重点说说
急性肛裂的缓解与治疗方法
共分为三步
第一步：软化大便
最直接的方法就是用开塞露
将露挤入肛门并平卧
直至产生便意
也可通过口服缓泻剂
如液体石蜡等来软化大便
平时要多补充水分和膳食纤维
上班摸鱼的时候也可以按摩肚子
小心别睡着就是了
第二步：坐浴
首先接大约3/4脸盆的水
再放入100-200颗花椒
煮沸十分钟
这锅熬制好的花椒水
不仅有利于毛细血管增生
改善创面血液循环、促进愈合
还能缓解括约肌痉挛
使用方法是用花椒水的热气熏屁股
待水温合适后（40°C左右）
坐进水中十分钟以上
可以很好地缓解疼痛
第三步：手法扩张（最关键）
首先在指腹上挤出绿豆大小的痔疮膏
接着在肛门周围打圈按摩
直至肌肉放松
再用指腹轻轻探入约一节手指
然后反复抽拉几次
充分润滑肛管和肛门
这三个步骤以七天为一个周期
坚持下来就能取得不错的疗效
早期的急性肛裂
一般可通过以上操作恢复治愈
可一旦错过治疗时间
发展成反复发作的慢性肛裂
则需通过括约肌切断术等方法治疗
但再好的治疗方法
也比不过有效的预防
普通人注意事项①尽量别让自己腹泻和便秘
多补充水分
多吃粗粮蔬菜水果
特别是薯类
比如含有大量膳食纤维的红薯
可促进肠道蠕动
少吃油腻食物
坚决不吃过期腐败食物
减少腹泻概率
②养成良好排泄习惯
一有便意立马释放
不要给肠道吸收便便水分的机会
排便时用自己最省力的排便体位
尽量将便便一次排净
喜欢座便器的朋友可垫个脚踏
将腿抬高，更易于便便排出
最后九叔想说
排便是每个人洗涤身体和灵魂的神圣时刻
岂能让病痛打扰？
所以千万别吝惜自己对肛部的爱！
##清风计划##39健康超能团#
参考资料：
[1]郑仁艳.肛裂小科普[J].保健文汇，2020，(22)：151.
[2]闵养志.肛裂患者中不同手术治疗方法的效果比较[J].世界最新医学信息文摘（连续型电子期刊），2020，20(5)：105.
[3]王道云，巩天玲，李梅花.花椒水坐浴治疗Ⅰ度肛裂76例临床分析(摘要)[J].青岛大学医学院学报，2003，39(2)：177-177.
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