早餐:全麦面包、鸡蛋、鲜果沙拉午餐:烤鸡胸肉、蔬菜蛋炒饭下午茶:燕麦片、小黄瓜片晚餐:海鲜汤、米饭第二天早餐:燕麦片、牛奶午餐:油炸手抓饼、牛油酱下午茶:燕麦片、香蕉片晚餐:烤鸡胸肉、土豆泥第三天早餐:豆浆粥、鸡蛋午餐:咖喱饭、杏鲍菇、青豆下午茶:全麦面包、牛奶晚餐:烤番茄蛋炒饭、烤土豆,今天小编就来说说关于16 8轻断食法食谱?下面更多详细答案一起来看看吧!
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16 8轻断食法食谱
早餐:全麦面包、鸡蛋、鲜果沙拉午餐:烤鸡胸肉、蔬菜蛋炒饭下午茶:燕麦片、小黄瓜片晚餐:海鲜汤、米饭第二天早餐:燕麦片、牛奶午餐:油炸手抓饼、牛油酱下午茶:燕麦片、香蕉片晚餐:烤鸡胸肉、土豆泥第三天早餐:豆浆粥、鸡蛋午餐:咖喱饭、杏鲍菇、青豆下午茶:全麦面包、牛奶晚餐:烤番茄蛋炒饭、烤土豆